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韓国伝統茶
今日も朝活。Core＆Balance LEVEL 1 (中級レベル)クラス。これは あえて不安定でコアを意識せざるを得ない状態で動いていくので、
コアの力が抜けやすい方、意識するのが苦手な方にこそおすすめなクラス。
体幹部を中心にしっかりとアプローチし、姿勢や左右差の改善など全身のバランスを整えていくクラス。辛い動きが結構...
<p>今日も朝活。Core＆Balance LEVEL 1 (中級レベル)クラス。これは あえて不安定でコアを意識せざるを得ない状態で動いていくので、<br>
コアの力が抜けやすい方、意識するのが苦手な方にこそおすすめなクラス。<br>
体幹部を中心にしっかりとアプローチし、姿勢や左右差の改善など全身のバランスを整えていくクラス。辛い動きが結構あるのに、皆さん涼しい顔で動いていてすごいなあといつも思う。</p>
<p>今日のおやつは棗茶。韓国に行くたびに韓国伝統茶をいただくが、いつもはオミジャチャを好んでいただくが先月は棗茶をいただいた。</p>
<p>棗がたくさん入っていて、お茶を飲むと言うより食べている感じだった。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/60b/da9/thumb_31119_1020_1215_0_0_auto.jpeg" style="height:596px; width:500px">棗茶は<strong>水分からでも鉄分が補給でき、むくみ解消や安眠効果も期待される</strong>そうだ。</p>
<p>今日は韓国のマートで買ってきたインスタントの棗茶をいただいた。甘すぎるので毎日は飲めないが、美味しかった。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/60d/756/thumb_31120_4192_3144_0_0_auto.jpeg" style="height:314px; width:419px"></p>
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MISIAのライブ
愛知から始まるMISIAのライブ、「THE TOUR OF MISIA 2025 LOVE NEVER DIES」に行ってきました。
今回はチケットをお願いできたので、スカイエキスポのA5ブロックの前から6列目で、良い席で見られました。
MISIAのライブ、生歌はテレビで見る以上に圧巻です。
懐かしの曲やこれから出るアルバムの収録曲を2時間以上のパフ...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/58d/1a7/thumb_31115_2560_3414_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>愛知から始まるMISIAのライブ、「THE TOUR OF MISIA 2025 LOVE NEVER DIES」に行ってきました。</p>
<p>今回はチケットをお願いできたので、スカイエキスポのA5ブロックの前から6列目で、良い席で見られました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/58d/35b/thumb_31116_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>MISIAのライブ、生歌はテレビで見る以上に圧巻です。</p>
<p>懐かしの曲やこれから出るアルバムの収録曲を2時間以上のパフォーマンスで楽しませてくれました。</p>
<p>まだツアー始まったばかりですが、次のライブも絶対に行きたいです！</p>
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BAKUNE
前回、購入してよかったのでBAKUNEの追加購入で池袋の店舗へ行きました。前回とは違う色味を買えて嬉しかったです。夫の会員ステージがゴールドに上がったので、15%オフで買えるクーポンもいただきました☺️夏用のBAKUNEはまだ店舗になかったので、次回また買いに行きたいと思います。
洗濯機を買い換えるつもりはな...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/58b/3db/thumb_31113_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>前回、購入してよかったのでBAKUNEの追加購入で池袋の店舗へ行きました。前回とは違う色味を買えて嬉しかったです。夫の会員ステージがゴールドに上がったので、15%オフで買えるクーポンもいただきました☺️夏用のBAKUNEはまだ店舗になかったので、次回また買いに行きたいと思います。</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/58b/fea/thumb_31114_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>洗濯機を買い換えるつもりはなかったのですが、芦田愛菜さんがCMをしているドラム缶洗濯機が良いと説明を受け購入しました☺️使うのが楽しみです🌼</p>
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セントレアで行きたかった所
「スターバックスコーヒー 中部国際空港セントレアFLIGHT OF DREAMS店」です
4年程前に、娘をコンサートに送って行き、待っている間に行き、飛行機を見ながら、落ち着いた雰囲気が気に入ったのです
今回もと思い行ったら…まさかの19時閉店。18時55分でした〔泣〕写真だけ撮ってきました
フライト・オブ・ドリームズは
ボー...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/52c/870/thumb_31112_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>「スターバックスコーヒー 中部国際空港セントレアFLIGHT OF DREAMS店」です</p>
<p>4年程前に、娘をコンサートに送って行き、待っている間に行き、飛行機を見ながら、落ち着いた雰囲気が気に入ったのです</p>
<p>今回もと思い行ったら…まさかの19時閉店。18時55分でした〔泣〕写真だけ撮ってきました</p>
<p>フライト・オブ・ドリームズは<br>
ボーイング787初号機を間近に<br>
‘遊んで＆学べる’空のテーマパークです</p>
<p>また機会があれば、旅行の予定は無いけど、セントレアに行きたいなと思いました</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a> </p>
<p>今日からまた始まります。穏やかに楽しく生活したいと思います</p>
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㊗️成人式
Luminous.Beauty浦和店の
飯島です。
わたしの美容法
はまだまだありますが、
本日おやすみです。
今日は成人の日🇯🇵
うちの息子君が成人式でしたよ㊗️
ちょっと変わった髪型ですが今どきの男子です。
大学2年生、絶賛楽しい毎日💖
私が美容の仕事をしてるせいなのか、
息子も美容は当たり前のようです。
日々の...
<p>Luminous.Beauty浦和店の</p>
<p>飯島です。</p>
<p> </p>
<p>わたしの美容法</p>
<p>はまだまだありますが、</p>
<p>本日おやすみです。</p>
<p> </p>
<p>今日は成人の日🇯🇵</p>
<p> </p>
<p>うちの息子君が成人式でしたよ㊗️</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/509/4aa/thumb_31104_2508_3344_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>ちょっと変わった髪型ですが今どきの男子です。</p>
<p>大学2年生、絶賛楽しい毎日💖</p>
<p> </p>
<p>私が美容の仕事をしてるせいなのか、</p>
<p>息子も美容は当たり前のようです。</p>
<p>日々のスキンケアについては女の子に負けてません。</p>
<p> </p>
<p>今日の私は、</p>
<p>息子とその友達（悪友）達を、</p>
<p>成人式式典へ送迎した素敵なママ✨️ですが、</p>
<p>車中での息子達の会話に耳がダンボ👂👂👂</p>
<p> </p>
<p>誰々（女の子）が可愛かった、だの</p>
<p>誰々（男の子）がメイクしてた、だの</p>
<p> </p>
<p>最近の子達の「ルッキズム」というやつでしょうか🤔</p>
<p> </p>
<p>聞けば聞くほど</p>
<p>「負けてらんねーな」という気持ちに</p>
<p>勝手になってしまう私がいました。</p>
<p> </p>
<p>なぜ？</p>
<p> </p>
<p>なぜかはわかりませんが、</p>
<p>世の中の大人たち（ママ達）をもっともっと</p>
<p>キレイにしたい！！</p>
<p>負けてられない！</p>
<p>とこれまた勝手に思う私でした。</p>
<p> </p>
<p>----------------------------------------</p>
<p> </p>
<p>私のいるサロンは、</p>
<p>Luminous.Beauty浦和店です</p>
<p>私と一緒に</p>
<p>－12歳のアンチエイジング✨️</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p>
<p> </p>
<p>----------------------------------------</p>
<p>負けてられない人、</p>
<p>連絡ください。</p>
<p><a href="https://lin.ee/CeQUhdX">https://lin.ee/CeQUhdX</a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1LCJ1c2VyX2lkIjoxMTIwNDB9" target="_blank" style="width: 350px; height: 240px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/076/1dc/5a4/thumb__350_240_0_0_crop.jpg" style="width: 350px; height: 240px;" /></a></p>
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マシンピラティス後のタイ料理ランチ
今日も休日だけど頑張って早起きして朝活マシンピラティスへ。今日のクラスはwaist（中級クラス）お腹を360°ぐるり一周引き締めて、女性らしいしなやかなくびれたウエストラインを目指していくクラス。
動きにも大分慣れてきてサイドに身体をしならせるポーズは褒められたけれど、まだまだ肩に力が入ってしまったり骨盤を立...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/4e3/c93/thumb_31102_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/4e3/9cc/thumb_31101_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px">今日も休日だけど頑張って早起きして朝活マシンピラティスへ。今日のクラスはwaist（中級クラス）お腹を360°ぐるり一周引き締めて、女性らしいしなやかなくびれたウエストラインを目指していくクラス。</p>
<p>動きにも大分慣れてきてサイドに身体をしならせるポーズは褒められたけれど、まだまだ肩に力が入ってしまったり骨盤を立たせる動きが難しい。</p>
<p>毎晩ヨガマットとストレッチポール（1年くらい前にKAIZENBODYサロンの飯島先生にお勧めされて購入）を準備するものの、ストレッチはやらずにストレッチポールの上に寝転ぶだけで終わってしまっている。Instagramで効果がありそうなストレッチを保存してやってみようと思うのだがなかなか実行に移せない。</p>
<p>今夜からは少しずつやろうと思う。</p>
<p>今日はマシンピラティス後に葛飾区にあるタイ料理のお店でランチコースを食べた。すごいボリュームだった。</p>
<p>ダイエット中なのでご飯は主人に食べてもらった。辛くて美味しくて身体がポカポカしてきた。</p>
<p>そして今日の富士山もとても綺麗だった</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/4e4/2bd/thumb_31103_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:302px; width:403px"></p>
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施術の後はランチへ
MISIAのコンサートに行く妹と待ち合わせてランチに選んだのは
「SALVATORE CUOMO & BAR 金山 」90分のビュッフェです
「野菜沢山食べなきゃね」と言いながら先ずは野菜で一皿。ピザやペンネなどもいただきました
お楽しみは、やっぱりデザートです
私的にはシフォンケーキが美味しかったです。チョコレートケーキをあ...
<p>MISIAのコンサートに行く妹と待ち合わせてランチに選んだのは</p>
<p>「SALVATORE CUOMO & BAR 金山 」90分のビュッフェです</p>
<p>「野菜沢山食べなきゃね」と言いながら先ずは野菜で一皿。ピザやペンネなどもいただきました</p>
<p>お楽しみは、やっぱりデザートです</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/46d/8b9/thumb_31097_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>私的にはシフォンケーキが美味しかったです。チョコレートケーキをあまり食べないのですが、美味しかったです</p>
<p>そして、マシュマロをチョコレートファウンテンに‼️これも食べる機会ないし、あっても食べてこなかったから。楽しいし美味しかったです</p>
<p>チョコレートマウンテンだと思っていました（笑）調べたら違った。一つ勉強になりました（笑）</p>
<p>お皿左端のはグリッシーニ〔名前忘れて調べました〕</p>
<p>クラッカーのような食感のスティック状の細長いパンとの事。パンなんだあ</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>
<p>カタカナがなかなか覚えれなくて。頭の為に老けない為に、特にカタカナの言葉は頭に入れていきたいです。「なんとか」で終わらないように‼️</p>
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おちあいろうの朝食
おちあいろうの朝食は、見た目もきれいでとても美味しかったです。毎日こんな朝食を食べたいところですが、現実は違います笑
温泉旅館がとてもよかったので、来月は青森県にある旅館をさっそく予約しました。東北に旅行しやすくなったのも東京に引っ越してよかったことの1つです。銀山温泉、乳頭温泉、大内宿など行き...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/460/90f/thumb_31095_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/460/ab3/thumb_31096_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>おちあいろうの朝食は、見た目もきれいでとても美味しかったです。毎日こんな朝食を食べたいところですが、現実は違います笑</p>
<p> </p>
<p>温泉旅館がとてもよかったので、来月は青森県にある旅館をさっそく予約しました。東北に旅行しやすくなったのも東京に引っ越してよかったことの1つです。銀山温泉、乳頭温泉、大内宿など行きたいところがたくさんあるので、どんどん計画立てて行きたいです！</p>
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猫背さん^._.^
猫背さん
Luminous.Beauty浦和店🌙
きしまいです
長時間同じ姿勢でいることはありますか？
私は普段スマホを見る時間が長くて
気がついた時には首、肩、目が疲れたな〜と思う時があります( 'ω')💦
デスクワークや立ち仕事
長時間同じ姿勢で疲れたな〜と思う方
まずはリラックスできる体にストレッチ✨️✨️...
<p style="text-align:center">猫背さん</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center"> Luminous.Beauty浦和店🌙</p>
<p style="text-align:center">きしまいです</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">長時間同じ姿勢でいることはありますか？</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">私は普段スマホを見る時間が長くて</p>
<p style="text-align:center">気がついた時には首、肩、目が疲れたな〜と思う時があります( 'ω')💦</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">デスクワークや立ち仕事</p>
<p style="text-align:center">長時間同じ姿勢で疲れたな〜と思う方</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">まずはリラックスできる体にストレッチ✨️✨️</p>
<p style="text-align:center">座り、手を後ろに乗せるだけの簡単ストレッチです！🧘♀️<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/45c/c33/thumb_31093_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">足はできたら両足裏をくっつけて、仙骨座りをすると</p>
<p style="text-align:center">さらに背骨が伸びて猫背解消❕</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">面倒くさがりな私でもテレビを見ながらやっています😆</p>
<p style="text-align:center">簡単なのでおすすめです〜♪</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">Luminous.Beauty浦和店</p>
<p style="text-align:center">岸真衣</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">👇🏻ご予約はコチラから簡単にできます！</p>
<p style="text-align:center"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p>
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食欲が戻りました
午前中、kaizen body の施術を終えた姉と待ち合わせし、予約しておいたランチへ。
サルバトーレクォーモの中でもカジュアルな感じの店舗です。
90分のブッフェなので、量を調整して食べられます。
やはりサラダからですね😊
お野菜が高いそうなので、しっかりいただきました。
イタリアンなのでピッツァ5種類とパスタ2種類...
<p>午前中、kaizen body の施術を終えた姉と待ち合わせし、予約しておいたランチへ。</p>
<p>サルバトーレクォーモの中でもカジュアルな感じの店舗です。</p>
<p>90分のブッフェなので、量を調整して食べられます。</p>
<p>やはりサラダからですね😊</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/3da/a09/thumb_31091_2813_3728_0_0_auto.jpeg" style="height:1020px; width:770px"></p>
<p>お野菜が高いそうなので、しっかりいただきました。</p>
<p>イタリアンなのでピッツァ5種類とパスタ2種類、他にはリゾットやペンネもありました。</p>
<p>この後おかわりして、デザートも堪能しました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/678/3da/c1e/thumb_31092_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>ブッフェの割には少し控えめ？でした。</p>
<p>何より、食欲が出てきて食べられるようになったのが嬉しいです。</p>
