<p>暑いですね☀️</p> <p>最近本当肌寒かったり夏を感じたりと気温差が激しいですが、今日は外出して暑く、帰宅したらアイスクリームのリクエスト🍨</p> <p> </p> <p>アイスもありましたが、冷凍ミックスベリー🫐があったのでジェラート風に😆</p> <p> </p> <p>冷凍ミックスベリー、牛乳or豆乳、甘味は蜂蜜が溶けやすいけど今日は羅漢果でカロリーダウン。冷凍バナナを加えても。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/e17/5c9/thumb_25464_1920_3413_0_0_auto.jpeg" style="height:1369px; width:770px"></p> <p>全部入れてスムージーで混ぜるだけでジェラートとシェイクの間の様な食感になりますよ🎶</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>

<p>先日夫が筍堀りに行ってきた為、大量の筍です😆</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/e89/de9/thumb_25180_4032_2272_0_0_auto.jpeg" style="height:1366px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/e8a/ea0/thumb_25181_2560_1920_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>アク抜きは勢いでやっちゃいます！</p> <p>余りに大量なので今年もご近所さんや友人にお裾分けしますが、友人の家では犬も食いつく様です🐕</p> <p> </p> <p> </p> <p>春を感じさせてくれる筍ですが、春の不調にも一役買ってくれます💡</p> <p> </p> <p> </p> <p>激しい寒暖差、年度変わりで生活環境の変化も大きい春は</p> <p> </p> <p>『春眠暁を覚えず』</p> <p> </p> <p>の様に日中眠気が襲ってきたりします。</p> <p>これは身体が大きな変化で揺さぶられ自律神経が乱れてしまうから。</p> <p> </p> <p> </p> <p>そんな時勢いよく生長する筍のエネルギーを取り入れてスッキリするのもおススメですよ✨</p> <p> </p> <p>〈薬膳・中医学〉の視点からは</p> <p>体にこもった熱を冷ます</p> <p>熱による席や痰を改善</p> <p>水の巡りを良くして浮腫みを改善</p> <p> </p> <p>してくれますし、</p> <p> </p> <p>カロリー低め</p> <p>食物繊維多く</p> <p>食感よく食べ応えがある</p> <p>ので是非取り入れてみて下さいね♪</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>

<p>娘を送った帰り道、季節の柑橘詰め放題🍊なんてやっていました！ので勢いでチャレンジ😆</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/a34/175/thumb_25077_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>私は果物にアレルギーがあるので中々買わないのですが、たまに食べたくなります。</p> <p>陽射しが気になるこれからは特にフレッシュなビタミンを欲しますしね✨</p> <p> </p> <p>TVでは見たことあるのですが初めての経験♪結構難しかったけどモリモリに詰めちゃいました。</p> <p> </p> <p>ただ柑橘系にはソラレンと言う光毒性のある物質が含まれていますので、中から日焼けしやすくなります。</p> <p>できれば外出直前よりは夜などをオススメしますよ😊💖</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>

<p>先日初めてBリーグ（バスケット）の試合を観にいきました🏀</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/4ca/0c4/thumb_24960_750_557_0_0_auto.jpeg" style="height:557px; width:750px"></p> <p>DJさんが出てきて応援を盛り上げたり、チアのお姉さん方がずっと踊っていたり、エンターテイメント性にも富んでいて楽しんできました🎶😆</p> <p> </p> <p>それにしてもチアのお姉さん達、どれだけ練習しているんだろうと思う程動き続けているし、セクシーで腹筋パッキパキ✨‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/4ca/2f2/thumb_24961_2560_1920_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>今私が在籍しているお店は</p> <p>『　KUBIRE 星ヶ丘　』です⭐️</p> <p>オーナーと共に、あんな💖クビレ💖を作るには…を常に考えています😊</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/4ca/70a/thumb_24963_1000_1000_0_0_auto.png" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p>無料ダイエットモニター募集もしていますので是非ご連絡くださいね。</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/100/74d/thumb_24910_1920_2560_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>我が家の桜、蕾が見えたのでソロソロ咲くかなと思ったら、今年の春は何故だか花を通り越して葉が出て来てしまいました🍃</p> <p>この週末はお天気も良くお花見日和ですね🌸</p> <p> </p> <p>春は芽吹きの季節です。 冬に滞っていたものが動き始めるのは植物も動物も人間も同じです。</p> <p>このタイミングで上手くデトックスできると疲れにくい身体で夏を迎えれますよ✨😊</p> <p> </p> <p>逆に上手くデトックスできないと出すところが無くニキビが出てきたりもします。</p> <p>上手く排出させ、身体を良いものを取り入れやすい状態にしてあげて下さい下さいね💖</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>

<p>今年は遅い遅いと言われていた桜も一気に咲き、新年度が始まり気分が新たになっていますでしょうか😊🌸</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/f7b/f74/thumb_24862_2160_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>KAIZENBODYでは<br> 大好評の💖美コイン付き回数券💖<br> の販売が始まりました。</p> <p>去年好評過ぎて各店が取り合いになり、技術者から『お客様から欲しいと言われるのに枚数が足りない！』の声が沢山上がったあのキャンペーンです！</p> <p>数量限定ですのでご希望の方はご連絡下さいね🍀</p> <p>健やかに美しく⭐️過ごしていきましょう😊</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>

<p>KAIZNBODYを始めるきっかけで娘の事を書きましたが、障害があろうが無かろうが、子育てしてるとこんなに時間が制限されるものなのか😂と思う事が多々あります。</p> <p>うちは祖父母も近くにおらず頼れないので余計に。</p> <p> </p> <p> </p> <p>だからこそ✨時間の使い方が自分で決めれて稼げるKAIZNBODY✨がとても魅力的で決めました。</p> <p>自分流の働き方、そしてオーナーとして更に上を目指せる事も🍀</p> <p> </p> <p> </p> <p>そんな中今回は最近娘もハマっている超時短レシピをお届けします🍽</p> <p>先日紹介しました塩麹を使ってのもので、準備時間が何と5分っ😆❣️</p> <p> </p> <p> </p> <p>〈　材料　〉</p> <p> </p> <p>手羽元　　8〜12本</p> <p>お野菜（大根、人参、キャベツ、玉ねぎ、きのこ等ザク切り）</p> <p>塩麹　　　大さじ4</p> <p>料理酒        50cc</p> <p>お水            100cc</p> <p> </p> <p> </p> <p>手羽元から順番に電気圧力鍋に入れ、10〜15分圧力set……お終いです。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/598/206/thumb_24649_2160_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>（この日は娘リクエストでしたが手羽元が手に入らず、手羽元、手羽中、もも肉で）</p> <p> </p> <p>圧がかかって減圧までの約1時間でいつもお風呂を済ませます♨️</p> <p> </p> <p> </p> <p>お肉はほろんほろん♪こんなにシンプルな味付けなのに、骨つき肉からしっかり旨味が出て美味しいんです。</p> <p>お野菜により水分量出るので料理酒やお水の量は変動させていますが、お酒やお水を増やしてスープが多めにできる様にして…</p> <p>翌日まで冷蔵庫にとっておくとコラーゲンがたーーーっぷりでているのでスープがぷるぷるです💖</p> <p>私は再度火にかけて素麺スープなどにしていただきます。</p> <p> </p> <p> </p> <p>普段お忙しい方💨癒されたい方🍀いつも頑張っている方⭐️美しくなりたい方❤️</p> <p>おススメです♪</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>

<p>娘は900g台で産まれ、2ヶ月半入院。</p> <p>その後退院前のMRIで、脳室周囲白質軟化症と診断されました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/082/c7c/thumb_24531_750_562_0_0_auto.jpeg" style="height:562px; width:750px"></p> <p>とても長い名前ですが、脳性麻痺の一つです。</p> <p> </p> <p>MRI画像では脳のかなり広範囲にダメージを受けており、担当医の口からはポツリと寝たきり覚悟も…と。</p> <p> </p> <p>そして1歳になる前から今でも、週3〜4日色々な訓練を受け続け約4年。</p> <p> </p> <p>今ではお喋りも達者😆お陰様で麻痺も軽度になり、訓練がある事も日常で、障害を受け入れてからは普通に日々を積み重ねていたつもりでした。</p> <p>が、サポートしてもらいながらですが、他と比較する事を微塵も感じさせず、ただただゴールを目指して走る姿に母号泣😭</p> <p>これが前回のブログの号泣の理由です。</p> <p> </p> <p> </p> <p>私はこの子にどれだけのものをもらっているんだろう。どれだけの何を与えてあげれるだろう。</p> <p> </p> <p>幼稚園に入園後、どんな仕事をするか、どう時間を使うか、改めて考えたきっかけの一つです。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>