<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター11日目のハマシタです👊</p> <p>予報通り、お天気下り坂ですね☁️</p> <p>📖5/6(月)</p> <p> </p> <p>【気象】☁️　22 /19℃　湿度71％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.8℃　生理開始から13日目</p> <p>早めの排卵なのか朝からずっと微熱で頭がだるい。</p> <p>肌と月経、生理痛のお話も今後。　　　</p> <p>睡眠1:45～9:45　快腸4回+ゆるめ１回</p> <p>【肌状態】施術２日後がキレイになるタイミングだが痒い。好転反応かもしれない。</p> <p> </p> <p>今日が施術２日後+明日が施術３回目💆✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/886/eb2/thumb_25854_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p> <p>ずっと痒い左手。普通の人から見たら、まぁ酷いのかと😷</p> <p>ブツブツやかさぶたの下に薄い皮膚が出てきていて、これに生まれかわってダメージを受けずに栄養が行き渡れば回復の軌道💫</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/888/365/thumb_25855_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>肩の上らへんが、黒ずんで剥がれていきそうなのがわかりますか❓️ここからが勝負❗</p> <p>というわけで、</p> <p>セルフケアで日々整えて、いい状態で施術を受けるべく、</p> <p>栄養のお話です😋</p> <p> </p> <p>皆さん、お米は好きですか❓️</p> <p>お米やめられないから私は太るんだー😭から、</p> <p>糖質制限マニアまで🤓いろんな方がいらっしゃると思います🍙</p> <p> </p> <p>私も白米怖かったですが、誤解が解けました✌️</p> <p>便子ちゃんが１日０～来ても１回の生活をしていた時は、</p> <p>２日連続でランチにご飯定食を食べるとすぐに</p> <p>１㎏体重が増える感じ💧</p> <p>怖いからご飯減らす、お腹も頭もエンプティで</p> <p>チョコる🍫砂糖で冷えて脂肪も増えてドンドン冷え込む⛄😭</p> <p> </p> <p>便子ちゃん１日３回ペースの今は、</p> <p>朝昼遠慮なくしっかり食べてる❗</p> <p>快腸は代謝が良くなると先生に言われた通りお腹がすくので</p> <p>アーモンドやさつまいも等カロリー高そうなものをおやつに🍠</p> <p>会社員時代より仕事時間は短いし、お年も増してますが、体重減りました✨</p> <p>米、太らない✌️腸次第⭐</p> <p>ちゃんとしたエネルギーなので、</p> <p>朝から脳も働き、ちゃんと動けて熱量アップで</p> <p>消費出来る体に💪</p> <p> </p> <p>ご飯のお供に、味噌汁と糠漬け😄</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/88f/0ea/thumb_25856_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>久々に糠漬けを見た方も、そそられません❓️(笑)</p> <p>ある程度寝かせておくものなので、</p> <p>忙しい方の作り置き、単身でなかなか食べ物が減らない方にもオススメですよ😋</p> <p>ザ・腸活なのと↑味噌汁も何でも入れられる😘</p> <p>豆腐+長ネギ+ワカメも、</p> <p>肌や熱量に必要なたんぱく質、あたため食材、便子ちゃんのかさ増しやミネラル、</p> <p>味噌=発酵、日本のスーパーフード😊</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/892/efc/thumb_25857_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>食べるものを食べないと、熱も便も出ない❗と</p> <p>熱弁するハマシタでした👋</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p> </p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター10日目のハマシタです👊</p> <p> </p> <p>📖5/5(日)</p> <p> </p> <p>【気象】晴☀️　26/16℃　湿度68％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.2℃　生理開始から12日目</p> <p>　　　　睡眠1:30～7:20 </p> <p>　　　　腸子(腸の調子)細切れバナナ4回</p> <p>昨日はほとんど食事が出来ず、便子ちゃんが来るように今日は大根サラダをお弁当に、アーモンド、バナナを+して、食物繊維があったりすぐ食べられるもので腸子を整えた。</p> <p>【肌状態】サロンの湿度と活動量の汗とマスクでフェイスラインにブツブツの影あり。昨日夕方に施術していただき、排泄モードなのか腕がやたらと痒かった。</p> <p> </p> <p>昨日は施術３回目、今は排泄モードのチャンスなので快腸便子ちゃんを取り戻すべく</p> <p>いつも以上に水を飲み、食べて良いものを摂りました🍌🥜</p> <p>ちょっと生活が変わると変腸するのに焦りつつ、気を配れば変われることも実感しました。</p> <p>最近腸子が良い日が多かったので、良い方に戻れそうです💩</p> <p> </p> <p>炊事用のビニール手袋をする方が蒸れて手荒れするような💧肌のバリアが回復してきたら、素手の方がいいかも？な、</p> <p>肌状態と季節の見極めの時期🗓️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/754/fb3/thumb_25821_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>昨日今日と沢山のお客様にお会いしたのですが</p> <p>ほぼ皆さま反り腰+足指の使えてなさ💧現代病💧勿体ないのでセルフケアをお知らせです⭐</p> <p>ちなみにハマシタとは逆タイプですが、</p> <p>多くの女性に当てはまる可能性が高いです💆</p> <p>当該タイプの方はやってみてください🎶</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/79b/fbb/thumb_25826_2448_3264_0_0_auto.jpg" style="height:933px; width:700px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/79c/55b/thumb_25827_2448_3264_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>所謂キャット&amp;カウをデスクワークで😸🐮</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/79d/adc/thumb_25829_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/83d/cc7/thumb_25843_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>足指の曲げ伸ばしをデスク下でこっそりやってみてください😄</p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<div class="area_blog_cnt page mb_5 blog" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 3rem;"> <p>こんばんは☀️アトピー撲滅モニター9日目のハマシタです👊</p> <p> </p> <p>📖5/4(土)</p> <p> </p> <p>【気象】晴☀️　27/15℃　湿度73％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.3℃　生理開始から11日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠0:45～6:40　快腸0回　</p> <p>昨日のブログアップ後に１回便子ちゃんに会えましたが、、</p> <p>【肌状態】手の甲と手首の痒みの原因がわかりました！炊事用のビニール手袋で蒸れたに違いない。</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は時間目一杯でお客様をお迎えしつつ、</p> <p>松原先生に施術もしていただけるデトックスデーでした💆施術者も疲れずデトックス出来る技術なんですよ🎶</p> <p> </p> <p>4/26～5/4の変化です⬇️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/868/14d/thumb_25851_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/868/3c1/thumb_25852_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/868/ae8/thumb_25853_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>明日もサロン活動です👋</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> </div> <div class="gap_50" style="box-sizing: border-box; height: 1px; margin-top: 24px; margin-bottom: 25px;"> </div> <div class="area_blog_foot" style="box-sizing: border-box;"> <ul><li> <p> </p> </li> </ul></div>