こんにちは☺️
KUBIRE星ヶ丘店の鈴木です🎵
先日お休みを利用して奈良に行ってきました✨
今回泊まった、旅館紫翠は1922年に立てられた県知事校舎の客間を利用したもので、
すごく時代を感じるレトロな雰囲気✨と綺麗に整えられた庭などで落ち着きながら過ごせる場所でした✨
到着するとシャンパンが準備されて乾杯🥂
素敵でした💓
私はお酒飲めないため、、りんごジュースです🥤笑
奈良に行くのは小学生の時の修学旅行以来。。。
旅館が奈良公園の近くでしたので、
鹿に追われながら鹿せんべい🍘🦌を
あげてきました！笑
すごくお腹が空いてる鹿さんが走ってきてちょっと怖い笑
怯えながら鹿さんにおやつ🍪をあげてきました。
次の日の朝食は奈良の伝統和食です🍲
美容に良い料理で満足でした😊
時間や旅行の計画が立てやすいのも
本当にkaizenbodyの美容家になったからです^ ^
以前はシフト制で友人と会う時間もなかなか合わず、やりたくて始めた美容の仕事時間が辛くなったり、必要ないときにシフトだからと出勤して無駄な時間が多いと感じることが多かったです💦
今はお客様がいらっしゃるときにサロンに行き、事務作業は自宅やカフェでできたり、収入は増えたのに自由な時間ができました☺️
働き方に悩まれている方は、ぜひkaizenbodyの美容家になることを前向きに考えてみてください✨
無料説明会の申し込みはこちらのフォームから↓
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こんにちは♪
KUBIRE星ヶ丘店のオーナー兼技術者の鈴木です^ ^
本日の朝食を紹介させていただきます✨
以前は朝は食べない。
コーヒーのみ。
夕食を食べ過ぎて朝お腹が空いていない。
事がありましたが、
夕食を軽めにして早めの時間にとることで朝からお腹が空いて食べられるようになりました✨
体のバランスがよくなり、排泄もgood🫶
本日のメニュー
↓
雑穀米(ミネラル、食物繊維)
すりごま(抗酸化、血液サラサラ)
納豆(大豆タンパク)
わかめといりこのお味噌汁(ミネラル、カルシウム)
小豆茶(浮腫みとり)
忙しい中ですが、体調も元気でさらに仕事に集中出来ています☺️
また、血糖値の急上昇、急下降がなくなり
昼間にお腹がすきすぎて辛い😱
ということが無くなりました❤️
kaizenbodyの技術も定期的に受けることで歪みが整い、楽に過ごせます。
kaizenbodyの技術になり講座で勉強されると体の中から綺麗になります。
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KUBIRE星ヶ丘店 鈴木です。
年始にretreatにダナンに行ってきました。
雨季でしたが、ほぼ晴れていて楽しめました☀️
旅行に行くと太るかも。。と思い、今回も歩数計で測りながらなるべく歩こう❣️としていたら1日2万歩 歩いてました😳😳😳
この日はバーナーヒルズというテーマパークに行きました。
高低差と全長がギネス記録に乗っているロープーウェイ🥹
怖すぎです笑😨下見れませんでした笑
登った先には有名な手のオブジェの橋やヨーロッパのお城みたいな庭が広がり圧巻でした。
KAIZEN BODYで
仕事とプライベートどちらも充実でき毎日やりがいや楽しみを考えながら生活出来ています❣️
以前はシフトや色々な時間の制約があったり人間関係や収入面での不安がありましたが、今はとても充実しています☺️
kaizenbodyで美容家になる
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先日お休みを利用して弾丸で香川県に行ってきました^ ^
始めていきましたが、
ほのぼのとしていて
街で会う人も優しくて楽しめました^ ^
たくさん歩こう！！
と決めて階段を使ったりしました^_^
ホテルに帰った時に足がつかれていて
温泉♨️が凄く気持ち良くて
長湯しました🥴
毎日なるべく歩くようにしてるのですが、
景色が良いところは歩いていても楽しめますね^_^
おはようございます♪
KUBIRE星ヶ丘店の鈴木です☺️
昨日鶴舞公園⛲️のスーパーでフルーツ🍎を沢山購入しました。
フルーツが種類豊富で楽しすぎました。
紅まどんな パイナップル はちみつ
バナナ ヨーグルト
スムージーを作りました^ ^
紅まどんながかなり甘くて美容と健康によく
さらに美味しい😋
KAIZENBODYで仕事をするようになり
自分のやりたいことが出来るようになり
自炊も以前より出来るようになりました^ ^
KAIZENBODYの自由な仕事の仕方で年収500万円以上！
興味ある方はこちらから
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こんにちは
【KAIZENBODY認定技術者】 真世です
🌷kaizenbody_nagoya🌷
https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/
仕事終わりに見つけた、立派な鯉のぼり🎏
今週の土曜日からゴールデンウィークのお休みが始まる方もいると聞きました！
カラフルでとっても綺麗でした❣️
大型連休で出かけれられる方もいるかと思いますが、
人の出入りが多くゆっくり過ごされる方もいらっしゃるのではないでしょうか☺️
私もサロンオープンに向けての準備であったり、
お休みだからこそ来店いただけるお客様にお会いできる予定
があったりと、お仕事しつつ近場でのんびり出来たらなぁと
思っています❣️
またブログで色々投稿していきたいです🌟
いつもご覧頂きありがとうございます💕
内面から変われるエステを提供しています🌷
お食事方法や自宅での過ごし方などのアドバイス等もさせて頂いております🌿
今日は用事があるので、仕事はお休み。
あいにくの雨。でも、運がいいことに、仕事の日はほぼ晴れ。
自転車なので濡れての仕事は嫌です。休みの日は車メイン。
ガソリンが減るのが遅く、月1ですみます。
仕事以外色々と頑張ろうと思ったのですが、毎日仕事だけでクタクタ。
自宅ではテレビをみて、ストレッチしながらゆっくり過ごしています。
こんばんは
【KAIZENBODY認定技術者】 真世です
🌷kaizenbody_nagoya🌷
https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/
“ゆらぎ肌”ってご存知でしょうか？？
季節の変わり目などで一時的に肌が敏感になることで、
症状として頬がかさつき、赤くなったり、化粧水などを
塗ろうとするとピリッとしたり…つい最近まで私自身が
そうでした。
先月末からハワイに行き4月に帰国したので、
日本との寒暖差や続いた事も原因だったかと思います。
人生で初めて肌荒れを経験しました！
治るまでの1週間ほどはほとんど何もお肌にできない状態で…💔本当に大変でした。
そんな事もあり、今まで以上に肌について綺麗にしていきたいと想い‥
久しぶりに麹と小豆を使って甘酒を作ることにしました〜
小豆は北海道産、麹は日本米のモノを使い
電気圧力鍋で出来ちゃいました☺️
小豆はむくみ解消に効果的なサポニン・カリウム、糖質・脂質の代謝を促して太りにくい体にしてくれるビタミンB群、便通をよくする食物繊維など、ダイエット効果を期待できる栄養分が豊富なんです◎
麹は麹に含まれている酵素が消化や吸収を促進したり、
腸の善玉菌を増やしたりして腸内環境を整えてくれます◎
早速明日の朝から朝食にプラスして食べてみようと思います❣️
いつもご覧頂きありがとうございます💕
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基本的に紅茶よりコーヒー派なんですが、いただきもので。ルピシアの紅茶を貰いました。
とってもおいしくて、癒される味。
昨日は鶏むね肉を大量にかってきて、塩麹煮付け込み、冷凍しました。
砂糖のおやつをやめてレーズンを食べたり、干し芋を食べたり、少しずつ食生活もクリアに。
下半身のむくみのほうが酷いので、ストレッチやマッサージも入念に。
昨日はこれもまた頂き物なんですが、塩を入れてお風呂に入りました。
こんばんは
【KAIZENBODY認定技術者】 真世です
🌷kaizenbody_nagoya🌷
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豆腐と豆乳好きな私が見つけたおやつがこれ♡
\ 素煎り大豆 /
節分の時に食べるあの大豆、香ばしくてすごく好きなんです❤️
これなら手軽にたくさん食べられるなと思って買ってみました🌟
塩分も不使用◎ タンパク質やイソフラボンが摂れて◎
ヘルシーなおやつ💛💛💛
またオススメの食べ物があったら紹介させていただきますね❣️
いつもご覧頂きありがとうございます💕
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