みなさん、こんにちは(^-^)！高原です(^o^)
今日は、定期的に施術を受けているKAIZE RADYで施術を受けてきました🌟
私が、初めてKAIZENBODYの施術に出会った場所でもありますo(^-^)o❣️
今日は、小顔リフトアップかお尻脚痩せをオススメしていただき、お尻脚痩せを施術していただきました(^^)
最近は、お尻脚痩せブームですo(^-^)o
私は、もともと肩や背中がバキバキで大変で薬を飲んでやっと寝れる状態でいろんなマッサージを受けてました。
ひどいと週に2、3回とか揉みほぐしに行ったりで、いつもどこに行っても強めでお願いします(＞人＜;)と言っていたのですが、KAIZENBODYの施術を受けた時に初めて弱めてください🥹❗️と言ったくらい衝撃的でした。
更に、力を入れてない施術だと聞いて、ビックリしたのを覚えていますが、今では施術中もぐっすりです(( _ _ ))..zzzZZ
今では、それ程ひどい凝りなどは感じず、施術を受けてここが凝ってるな〜と思えるほどになりました🌟
日々の身体のメンテナンスは大切だとつくづく思います
今でも、後藤さんが施術してくださった施術は忘れないマッサージです🥰
わたしも、皆様にそんな施術を提供出来るように頑張りますo(^o^)o
では*\(^o^)/*
みなさん、こんにちは(^-^)！高原です(^o^)
みなさんは、毎日湯船に浸かれていますか？
お風呂は自宅のサロンと言われるくらい多くのの美容・健康効果があるのですo(^-^)o🌟
身体の疲れがとれたり、深い睡眠がとりやすくなったり、ダイエットや、免疫力・代謝もUPして良い事が沢山あります💡
特に浮腫や下半身を気にされている方は、20分〜30分を目安にしっかりと毎日入浴することにより脂肪やセルライトがつきにくくなり血流が良くなり痩せ体質❣️になるので絶対オススメですo(･x･)/o(･x･)/
https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/2326
今日は、美コインでも交換が出来る、バブルバス（入浴剤）で入浴しましたo(^-^)o個包装になっていてとってもオシャレですねo(^-^)o
オリエンタル ロータスの香り、、、( ˙-˙ )？
弾ける泡が女王気分を演出、、、( ˙-˙ )？！
泡風呂になり、石鹸のような優しい香りでしたo(^-^)o
女王気分を演出してくれるシリーズは3種類あるみたいですo(^-^)o今回はブルーのを使用しました。
今回の入浴剤は、美コイン1個で交換ができちゃいます🌟
美コイン1個から交換できるアイテムも多数あり、美コインで交換できるものはその他にも美コインショッピングモールには2000アイテム以上あるので、選ぶのが楽しいですねo(^-^)o⭐️
みなさんも、面白いアイテム見つけたら教えてくださいねp(^_^)q
では*\(^o^)/*
みなさま、こんにちは(^-^)！高原です(^o^)
昨日は30度超えからの、本日は雨ですね☔️天候による寒暖差が激しいので、気圧の変動が多い時期ですが、身体の疲れ、ストレスが溜まってはいませんか？(^o^)
首や肩凝り、眼精疲労、身体が重だるい、便秘、下痢、むくみ、眠気、不安、ネガティブになりやすい、、、などなど（´-`）.｡oO
そんな時には
KAIZENBODYの施術で整えましょう！
身体が軽くなります
便通も変わります
身体のむくみがなくなります
姿勢が良くなり血流も変わります⭐️
※お写真の使用許可得ております。
『お尻脚痩せ』は腰痛、肩こり、背中の凝り、便秘に効く施術をし、お尻のコリが取れると下半身の浮腫サイズダウンですo(^-^)o
ぐっすり睡眠も取れるのでスッキリです⭐️
是非試してみてくださいねo(^-^)o
では*\(^o^)/*
みなさま、こんにちは(^-^)！高原です(^o^)
東海地方は、昨日から雨ですね。今日は、たまに作る参鶏湯を紹介したいと思いますo(^-^)o
まず、材料は
・手羽元 8本程 （今回は470g程）
・長ネギ 1本 （ぶつ切り）
・にんにく 3片 （潰します）
・生姜 15gほど （スライスします）
・もち米 大さじ3 （お米でもOK）
・お酒 50cc程
・塩 小さじ2分の1程
・お水 550cc程
※2人前くらい
全て圧力鍋に入れて、30分圧力をかけるだけo(^-^)o
10分ほど保温してかき混ぜながら手羽元の骨を取ったら完成です(^o^)！
手羽元には、タンパク質やコラーゲン、ビタミンB6などが含まれていて肌ツヤアップなどの美容効果や、タンパク質や糖質、脂質の代謝や、代謝に必要な酵素をサポートする働きがあり、疲労回復が期待できるそうですよ(^o^)
にんにく、生姜で腸も温まり免疫力アップですね(^o^)
では*\(^o^)/*
みなさま、こんにちは(^-^)！高原です(^o^)
ゴールデンウイークが明けて久しぶりにお仕事再開された方、ゴールデンウイークが繁忙期だったら方、いろいろいらっしゃると思います(^o^)
そんな、ゴールデンウイーク明けに良く耳にする言葉『五月病』
幸せホルモンのセロトニンの分泌が低下することが原因といわれ、やる気が出ない、しんどい、身体がだるいなど、、、（´-`）.｡oO
そんな時には、KAIZENBODYの『小顔リフトアップ』『バストアップ』がオススメですp(^_^)q
※お写真の使用許可得ております。
『バストアップ』のオプションは、女性ホルモンの働きをよくしながらバストラインを綺麗にして、首・肩の凝りを取り除き深い呼吸ができるようになるので、自律神経と女性ホルモンの働きが良くなり睡眠の質もアップされるのです(^o^)！
巻き肩が気になる方にもオススメです(^o^)
では*\(^o^)/*
週末は、お天気が良かったので名駅のミッドランドシネマまで歩いて映画を観てきました。
友人に今まで観たコナンの映画の中で1番良かった！と言われたので、ネタバレされる前に観に行きました^ ^
感想は、「おもしろかった！！！^_^
もう一回観たい☺️」です。
以前から面白いアニメだなぁと思っていましたが、最近は特に面白いと思います。
日曜日は1万3千歩ほど歩けたので、良かったです。
土曜日は1万6千歩でした🌼
今週は、雨でじめじめして気分も落ち込みやすいですが、楽しみをみつけながら毎日過ごしていきたいです🌷
おはようございます。
昨日の夜は、キャナルリゾート🏝へ行き、サウナでととのってきました。
水風呂がプールになっているので、サウナで汗をかいたあとはプールで泳ぎヤシの木と月を見ながら休憩するという流れがとても心地よかったです。
朝は、名古屋市の高岳という場所にある喫茶キャラバンでモーニングをしました。
鉄板モーニングが人気で480円でオレンジジュースを頼んだのですが、こちらの料理も一緒に出てきます。
早起きして、良い週末のスタートが切れました🌞
明日から雨らしいので、今から洗濯頑張ります！
こんにちは！
今日は、朝からシュシュさんへKAIZEN BODYの施術を受けに行きました。
オプションは、お腹痩せを選びました。
左肩のこりも気になったため、その部位をしっかりほぐしていただき、だいぶ楽になりました^ ^
施術が終わった後は、お腹もへこみ、くびれもできていて嬉しかったです！
お水をしっかり飲み、栄や大須商店街をぶらぶら歩き、1万5千歩ほど歩けたので良かったです。
次回は、来週シュシュさんへ行く予定なので楽しみです！
パルコを歩いていたら、小学生の頃見ていたアニメの期間限定ショップがやってました。
同世代の方は懐かしいはず⁈^ ^
こんばんは！
KAIZEN BODYのブログで、牛タンに肌トラブル予防、代謝アップ、ストレス緩和の効果があると書いてあったので早速食べてきました。
皆さんのブログに、役立つ情報がたくさん書いてあるのでいつも参考にさせてもらってます^ - ^
食べ物に含まれる栄養や、効果などを考えながら食べると、「食べたものから身体は作られている。」ということを再実感します。
これからも毎回の食事のバランスに気をつけながら、楽しんで食事をとりたいと思います☺️
こんにちは🌞
昨日から友人が東京から遊びに来ているので、名古屋の街を案内しました。
名古屋の朝といえば、モーニングということで散歩がてら歩いて喫茶周へ朝ご飯を食べに行きました🌼
ドリンクと、サラダ🥗と具沢山のトーストがついて500円。とてもお値打ちで、美味しく友人も喜んでいました^ ^
喫茶周の目の前に、キャラバンという喫茶店があるのですが、そこもワンコインで鉄板モーニングが楽しめるそうです^ - ^
名古屋の街をぶらぶら歩きながら、お気に入りの喫茶店を探すのも楽しいかもしれません。
新しい趣味ができました☺️
