<p> </p> <p> </p> <p>こんばんは</p> <p>今日は、22時過ぎから急な雷雨ですね。少しだけでもこの雷雨で地熱が下がってくれたら良いですね。</p> <p>猛暑で、冷房が消さない中、夏風邪が流行っています。喉にくる風邪が多いとか。</p> <p>クーラーで、部屋が乾燥してしまうから、喉にきますよね。だから、コロナウイルスが再流行したり、手足口病が流行り、更にはRSウイルスも流行中。</p> <p> </p> <p>そんな中、皆さんはオリンピック熱って、ご存知ですか？オリンピックの年に流行る病気で、正式名称は「マイコプラズマ肺炎」と言うのですが、そういう理由で、オリンピック熱と云われているのです。</p> <p>実は随分前のオリンピックの年に、私はマイコプラズマ肺炎にかかった事があるんです。咳で肋骨折れる寸前でした。</p> <p>今年もオリンピックイヤーなので、マイコプラズマ肺炎が流行り始めているそう。</p> <p>健康って、ホントに大事ですね。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/22e/555/thumb_27803_450_734_0_0_auto.jpg" style="height:734px; width:449px"></p>

<p>こんにちは、毎日毎日、ホントに暑いですね。暑いとつい、口触りのよい、氷入りの飲み物や、冷たいジュース、アイスクリームなど食べがちですよね。ちょっと動くと暑くて疲れて、甘いものパクり。</p> <p>お昼も、お素麺や、冷やし中華とかさっぱり系がおいしい季節ですが、私はあえて、常温か温かい飲み物にして、食べる物も味噌汁など温かいものを混ぜるようにしています。冷えが如何に怖いか、分かったからそうしてるのです。</p> <p>KAIZENBODYに通う前は、私は全く気にしてませんでした。仕事後の遅い時間に冷たい物を食べたり。冬でもシャワーで、身体冷やしたり。頂いたお菓子をモリモリ食べたり。滅茶苦茶でした。</p> <p>今は、口から入る物が大事だとつくづく感じて気をつけています。</p> <p>皆様も、常温の飲み物から始めませんか?</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/f26/1df/thumb_27754_4096_2731_0_0_auto.jpg" style="height:267px; width:401px"></p>

<p>こんばんは</p> <p>パリオリンピックでの、日本人の活躍には心躍りますね。オリンピックの時ほど、国籍を意識することってないですよね。</p> <p>スケートボードでは、大逆転で金メダルが取れたり、ホントに嬉しい限りです。</p> <p>ただ、テロの防止のためだとかで、選手村から会場までのバスが、完全窓が閉められていて、冷房完備ではないので、サウナ状態だとか？。選手村の食堂のメニューがほとんど品切れだとか？色々ありますね。</p> <p>さて、今日は、以前書きました通り、「夏には赤いもの」シリーズで、夕飯は、マグロを食べました。夕方に通り雨があったので、何時もと比べたらそこまでは暑くなく、ウォーキングも予定通り出来ました。色とりどり食べて災害級の暑さを乗り切りましょうね!</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/8f6/e53/thumb_27654_480_504_0_0_auto.jpg" style="height:504px; width:480px"></p>

<p>今日も暑い1日でしたね。色々なチャンネルで放送されている、パリオリンピックの競技を観ていました。</p> <p>選手村の食事が品切れだったり、選手の乗るバスが定刻通り来なかったりと、色々あるみたいですけど、やっぱりオリンピックって盛り上がりますね。</p> <p>スケートボードは、10代の選手ばかり。弾ける笑顔。こちらの応援にも力が入りますね。</p> <p>さて、今日は、祖母が言っていました「色とりどり食べましょう」の中から、昨日書きました、「夏を乗り切るのには赤いもの」から、トマト葱ソースの冷やし豚しゃぶを作りました。</p> <p>今週も、まだまだ暑さが続く様なので、赤いものを含めて色とりどり食べて乗り切りましょうね。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/654/8ca/thumb_27628_480_504_0_0_auto.jpg" style="height:505px; width:481px"></p>

<p>こんばんは</p> <p>いよいよパリオリンピック、開幕しましたね。開会式は、真夜中だったので、録画で対応。パリって流石。どこを切り取っても風景がおしゃれ。全てが絵になりますね。</p> <p>ただ、マリー・アントワネットの生首？！には、驚きました（笑）</p> <p> </p> <p>さて、オリンピックも始まっていよいよ夏も本場。</p> <p>今日の「色とりどり食べましょう」は、夏の色とりどり。</p> <p>祖母が言っていました、「夏は余計な熱を取るために、赤いものを食べなさい」と。</p> <p>夏は、トマトやマグロ、スイカなどがオススメです。</p> <p>赤いもの食べて災害級の暑さを乗り切りましょうね！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/4e9/8cd/thumb_27607_4096_2651_0_0_auto.jpg" style="height:265px; width:409px"></p>

<p> </p> <p>こんばんは</p> <p>今日は施術の日。至福の時です。私はいつも施術を楽しみにしております！</p> <p>通い出す前は、兎に角仕事優先で、疲れてシャワーして寝るだけの悪循環でした。</p> <p>仕事柄、頭が切れる凝るので、いつもなんか偏頭痛するなぁ、と思いながら放置で。もう、そういう生活には戻りたくありません。</p> <p>今日も、前進していく為に、祖母の知恵を書きます。</p> <p>「色とりどり食べて英気を養うのよ」という祖母の教え。最近つくづく貴重だと感じます。</p> <p>昨日は春の色とりどりを書きましたので、今日は、梅雨の色とりどりを。</p> <p>「梅雨の纏わり付く湿気は黄色の食べ物で乗り切りなさい」</p> <p>湿気には、黄色が効くと。「バナナや、生姜を食べなさい」と言ってました。</p> <p>この夏を乗り切るのにも役立ちそうですよね。</p> <p>昔の知恵って尊いです。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p> </p> <p>こんばんは</p> <p>東北では、線状降水帯が酷いですね。皆様、大丈夫ですか？</p> <p>降るべきときに、雨が降らないと農作物に影響が出るとはいえ、局地的に雨がふりすぎですよね。平成の頃は、夏は夕方に通り雨があって、その雨のお陰で地熱が下がって涼しくなったりしたんですけど、今は違いますね。</p> <p>こんな気候変動に対応する身体になる為にも、祖母が言っていた、「色とりどり食べなさい」が大切だと思います。</p> <p>まず、今日は春の色とりどりから。「春の三寒四温は、緑で乗りきる」そうですよ。ピーマンや、ほうれん草、キャベツを食べると良いそうです。</p> <p>面白いですね、昔の人の知恵って。しかも、うーん！その通り！と納得することが多い。</p> <p>色とりどり食べて、暑さも乗り越えたいですね。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/25c/b93/thumb_27555_4096_2651_0_0_auto.jpg" style="height:265px; width:409px"></p>

<p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは。</p> <p>昨日も書きましたが、最近は口から入るものがいかに大事か、実感しています。</p> <p>今日は、土用の丑の日。なので、英気を養うためにウナギを食べました。美味しかったです！災害級の暑さに負けないため、ウナギでパワーアップを計りました。</p> <p> </p> <p>さて。最近良く、祖母のことを思い出すんです。色々博学で沢山の知恵を持った女性でした。</p> <p>そんな祖母が言ってました、「色とりどり食べなさい。色々な色合いを食べたら元気になる。」と。</p> <p>忙しさにかまけて、忘れていました。</p> <p>そして、「季節にも色がある」と。「季節に合わせた色があって、その色を多めに取れば、病気しないよ」と。生活の知恵ですよね。</p> <p>明日から季節の色を書いていきたいと思います。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/110/f96/thumb_27538_4096_2651_0_0_auto.jpg" style="height:260px; width:401px"></p>