今日も、簡単で続け易くて効果のある、自宅でのストレッチ方法を松原さんが教えてくれました。 自宅で難しいストレッチをしようとすると、果たして合ってるのか?と気になって集中出来ないし効果も無いと思います。 しかし、松原さんの教えてくださるストレッチは、手軽で続けていき易くて効果もバッチリ。だから、やる気になるのです。 施術もいつも至福の時間です。
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