桜餅ちゃんのゴールデンウィーク、今年はコロナでお出かけはできず

静かにいつもの散歩コースでゆっくりと時を過ごしました

ミッドタウンの公園は、子供の日にちなんで

鯉のぼりが、たくさん泳いでました

桜餅ちゃん、か弱いので女の子に間違えられますが

男の子なので、鯉のぼりに健やかな成長を願って

願かけをして鯉のぼりとパシャリしてみました

元気に活発なワンコに成長を願おう

今日は天気が良かったので

桜餅ちゃんのお散歩コースにある

グリルカフェでランチを楽しみました

ちゃっかり、お洒落なグリルカフェにマッチしない

牛煮込みカツカレーをガッツリ食べてしまった

滅多に食べない、揚げ物に美味しかったが、、胃が重くなり

大反省

なので、夜ご飯は切干大根の酢の物を作り腸と浮腫みのケア

切干大根は食物繊維とカリウムが豊富なので腸の整腸作用をよくして

浮腫みを取り除いてくれます

切干大根、ワカメを水で戻し、水切りをして桜エビ・ゴマ・千切り生姜を加えてすし酢で和える。簡単レシピだが美肌・ダイエット効果がある簡単レシピ！！

今夜は、この一皿でおしまい！！

しかし、本日は太ってしまって反省！反省！

やはり、散歩はいつもの自然をあじわえる神社がいちばんですな

無農薬のレンコンをたくさん買ったので、

レンコンのはさみ揚げ、レンコンサラダ、レンコンの煮物、レンコンの天ぷら等など

を作って食べました。

やはり、レンコンは旨い！！

美容では食物繊維、ビタミンも多く免疫力、便秘解消、美肌にも効果が高く

なんといっても、縁起物でもある理由で、我が家の食卓に事あるごと並んでいます。

余った、レンコンでレンコンチップを作りました

オヤツに、岩塩をかけてボリボリ食べてます

おすすめです

果物大好きで、食事には必ず果物を食べてます

特にイチゴ好き

イチゴの季節は、すぐにいたむのはわかっていても

欲張り感がでて2パック、3パックと買いすぎて

食べる前にいたんだいるイチゴの姿を見ながら撃沈～、、してます

今春、最後のイチゴを朝食に食べました

ネギタップリの味噌汁、卵焼き、納豆＋大根おろし、トマトとレタスのサラダ、梅干し、

白身魚とエンドウのバター焼き、イチゴ（簡単、小鉢美容朝食）

女性には自然薯は強い味方です。毎日食べたい食材

先日、道の駅で身体の良さそうな自然薯を見つけたので、毎朝食べてます

そして、イチゴも終わりの季節ですが

朝から食べると幸せな気分にしてくれるのでこの季節は定番フルーツ

そして、栄養のある味噌汁は、やはり、、豚汁

この日は、お腹がすかない1日でした

蜂蜜かけのイチゴ、自然薯と生卵、鮭、味付け海苔、モズク酢とキュウリ、

野菜たっぷりの豚汁、ブロッコリーとトマト、　作り置きで簡単、15分朝食

桜餅ちゃんが我が家にきて5か月目なので

記念のお出かけ

暖かい日だったので春の海に

いつも通り、歩き回らず寝て過ごしていた桜餅ちゃん

いつかは、海で走り回る姿をできる事を願う

昨日、名古屋コーチンの卵を見つけたので購入しました

4個入りのパックの詰め方が不思議でしたが

何故？このような売り方？なんだろーと思いながら購入したのですが

納豆と生卵で頂きました

美味しい魚が売っている、魚屋さんで赤魚の西京焼きを買ったので

今朝は、魚を食べよう！！と、沢山食べました

納豆と名古屋コーチンのタマゴ、手作り梅干し、菜花のお浸し、トマト、メカブ、赤魚の西京焼き、里芋のお味噌汁、リンゴで簡単朝食