今年最初の読み物の本は
コロナの終息を願って 今年、最初の本はこちらを購入 早く、マスクのない生活を望みます
秋鮭が美味しそうでしたので、
今朝はグリルでジワジワっと焼いてるときに
炊き込みご飯と合わせて食べたくなり
冷凍庫から常備菜で作り置きしておいた
人参と鶏肉の炊き込み具材を
炊けたご飯に混ぜて簡単朝食を頂きました
夏はたくさんの夏野菜があるので
色々な野菜は常に調理をして冷凍して朝食に並びます
バランスよく食べるのが
一番のダイエット食
夏から秋の季節の変わり目はお肌が乾燥をしやすいです
いつも以上に、バランスよくお野菜をとって
身体の中から乾燥をしないお肌を作りましょう
秋鮭、卵焼き、茄子と小松菜の煮びたし、オクラとトマトのサラダ、豆腐と小松菜の味噌汁、人参と鶏肉の炊き込みご飯 簡単朝食