久しぶりのKAIZENBODY😌
こんにちは😀 まみです❗️ 今日は なんと、約20日ぶりに VIOLUS+(ビオラス)名古屋駅前店に 行ってきました‼️ 本当に自分の健康管理ができておらず体調を崩して こんなにも空いてしまいました💦 しかも、体調を崩していたことで長い間運動や ストレッチをサボってしまったり、とにかく動かない くせに食べたり飲んだりして...
こんにちは
真美です😀
ちょうど1年前のこの時期、今年もあと少しで
終わっちゃうなぁーと思いながら今年中にダイエット
またできなかったけど、2ヶ月くらい頑張って終わり
たいなぁーと家でゴロゴロお菓子を食べながらスマホ
で色々検索していたら今通っているKAIZENBODYの
存在を知りました。
まさか、自分がこんなに頑張れるんだ
30代も半ばで痩せれるんだときっかけをくれた
KAIZENBODY😣
今まで、いろいろなダイエットをしてきては挫折
リバウンドそしてストレスでまた増量の繰り返し
しかも、彼氏にはフラれ…このままじゃダメだと思い
モニターに応募したのがきっかけでした。
確かに20代の頃にも某エスサロンに通ってかなりの
金額を使ってダイエットをして見事成功した
こともありました。
しかし、20代の頃だったこともあり断食や無理な
置き換えダイエット、運動なんかをすれば体重は落ち
ていきました。
そんな知識不足の私が30代になる頃には今までの最高
体重を気づいたら記録していたんです。
しかも、知識はその頃のままなので置き換えや運動で
痩せると思ってるので体を壊したりリバウンド、
全く痩せないループになり気持ちも落ち込み最悪
でした
そんなどん底の私に色々なしっかりとした知識や施術
を教えてくれた名倉先生に本当に感謝してます☺️
どのくらい変化したかというとこちら↓
2ヶ月で-11kg
写真を見るとかなりの変化を感じます
施術の度に、ここが浮腫みがあるとか凝ってるヶ所を
教えてもらったり、生理中に気をつけること
ダイエットのストレスの愚痴を聞いてもらったりして
気持ちもすごく救われました
見た目ももちろん変わったんですが、他にもいろいろ
変わりました。
○姿勢改善
ストレッチのやり方をイチから見直しダラしがない
姿勢を変える
○美肌
ダイエット12か条をなるべく普段から意識した生活を
していたら、太らないしダイエットとなっています
が、肌もキレイに改善されて美肌になり若返ります
○自炊して料理上手
名倉先生にこういう料理いいですよと教えていただき
何より外食をしなくなるので、料理が楽しくなり
以前より料理が出来るようになりました
これから、ダイエットされる方に言いたいのは
こんなにズボラで今まで挫折ばかりしてきた私でも、
2ヶ月頑張ればこんなにも自分を変えれるし、何より
キレイになって自分に自信がつきます
自分1人でもちろん変われる方もいると思いますが
やっぱりちゃんとした知識を持っている方に教わり
正しくダイエットするのが一番の近道だと思うし
誰でも変われるので、ぜひ皆さんにも頑張ってほしい
です
さてちなみに今日も施術をしてきたので今日の写真
はこちらです↓
ここ1ヶ月膝を痛めて体を動かすことができなかった
ので今年もあと2ヶ月、今までの知識を活用して
ダイエットをがんばります❗
今、頑張っているモニターさんのブログはこちら↓
まるみさん
https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/114782
しーさん
https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/119627
ともちんさん
https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/119853
私が通っている店舗はこちら↓
【VIOLUS+(ビオラス)名古屋駅前店】
名古屋駅から徒歩5分
〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅3-11-4HP名駅ビル501
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus
【アメブロ】
【YouTube】
https://www.youtube.com/@Time-fy3mf
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