更年期の女性の味方！美容家ATSUKO です(^^)

女性の更年期年齢の始まりは、年々早くなり
30代後半から40代半ばと言われる時代です。

女性が一番きれいに輝ける年齢なのに、
更年期の不調と向き合うのは悲しい現実です。

私自身、世の中をわかり、人生を楽しむ余裕が出てきて、上の子も大きくなり、社会の中の存在価値を感じたい時に、

女性特有の更年期による身体の不調や美容面の不調に直面しました。

更年期の症状はさまざまな不調があります。

⚫︎閉経
⚫︎ホットフラッシュ
⚫︎ホテリ
⚫︎発汗
⚫︎のぼせ
⚫︎辛い肩こり、腰痛
⚫︎太る、痩せられない、
⚫︎足が常につる
⚫︎肌の乾燥

などなど、
老いを感じるような症状が様々です。

私は更年期で、発汗とホットフラッシュ、急に短期間で太り、全く痩せられない身体の症状が
大変辛く、しんどい毎日でした。

そんな時に、KAIZENBODYに出会い3ヶ月ほどで10キロ痩せてしまったんです！

逆に病気か？と思うほど
更年期になり、急に太り、何をしても痩せられない体が、スルスルと10キロ痩せです！

こんな経験から、更年期の女性達の為の美容家になりたくて、

＊ 更年期の女性の味方！美容家ATSUKO＊が誕生しました。

どんな身体のお悩みをお持ちの方も
不調を整えます。まずはご相談ください。

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こんばんは。
PREMIERE III 横浜の中村です。

本日は梅干し効果についてご紹介します。

梅干しがすっぱいのはクエン酸によるもので、疲労の原因となる乳酸の蓄積を防ぎ、血液をサラサラにしてくれます。

そして、植物性乳酸菌が含まれていて、腸内環境を整えてくれ、便秘予防、肥満や免疫力アップ、抗アレルギー効果もあるんですよ！

塩分が多いので、摂り過ぎないようにしてくださいね(^^)

前回、ご紹介した鶏の胸肉と一緒に摂ると効果アップです！

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こんばんは。
PREMIERE III 横浜の中村です。

本日は疲れが取れる食材をご紹介いたします。

ズバリ、鶏むね肉です❗️

鶏むね肉には、イミダペプチドという成分が豊富に含まれていて、これが脳の自律神経に作用し、抗酸化力を発揮してくれ、脳の疲れに効くんです❗️

渡り鳥がなぜ長時間飛び続けられるのか調べた所、翼の付け根や、体の中でも活動量の多い部分にイミダペプチドが、豊富に含まれている事が判明❗️
鶏のむね肉にも豊富に含まれているんですよ。

納得ですよね(^^)

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こんばんは。
PREMIERE III 横浜の中村です。

本日は入浴の三大効果についてお伝えいたします。

1  温熱効果
身体が温まって血行が良くなり、自律神経も整います。ぬるめでゆっくり入ると、疲れも取れますよ(^^)

2  浮力効果
浮力を受けて軽くなった身体は、筋肉や関節の緊張がほぐれてリラックスできますよ(^^)

3  水圧効果
水圧により、足元の血液が押し上げられて循環が良くなり、むくみもとれますよ(^^)

お風呂の三大効果を利用して、きれいと健康を継続しましょう✨✨

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こんばんは。
PREMIERE III 横浜の中村です。

本日は、入浴効果をお伝えします。

女性は子宮や卵巣の働きで、下半身が冷えやすかったり、浮腫みやすい身体なんです。

冷えた脚やお尻には、脂肪やセルライトもつきやすくなります💦

そこで、入浴❗️

血管が広がり血流が良くなります。新陳代謝も活発になり、筋肉も緩み、関節の緊張も取れ、むくみも取れます。基礎代謝も上がり、リラックス効果もあります。

良いことずくめですね✨✨

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