<p>こんばんは。<br> PREMIERE III 横浜の中村です。</p> <p>本日は梅干し効果についてご紹介します。</p> <p>梅干しがすっぱいのはクエン酸によるもので、疲労の原因となる乳酸の蓄積を防ぎ、血液をサラサラにしてくれます。</p> <p>そして、植物性乳酸菌が含まれていて、腸内環境を整えてくれ、便秘予防、肥満や免疫力アップ、抗アレルギー効果もあるんですよ！</p> <p>塩分が多いので、摂り過ぎないようにしてくださいね(^^)</p> <p>前回、ご紹介した鶏の胸肉と一緒に摂ると効果アップです！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/672/1db/cb5/thumb_29623_1150_515_0_0_auto.jpeg"></p> <p>一生物の技術が身につく研修のご案内はこちら<br> ↓<br>  </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTk1MTJ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6b5/c2d/c44/thumb__728_90_0_0_crop.jpg" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p>こんばんは。<br> PREMIERE III 横浜の中村です。</p> <p>本日は疲れが取れる食材をご紹介いたします。</p> <p>ズバリ、鶏むね肉です❗️</p> <p>鶏むね肉には、イミダペプチドという成分が豊富に含まれていて、これが脳の自律神経に作用し、抗酸化力を発揮してくれ、脳の疲れに効くんです❗️</p> <p>渡り鳥がなぜ長時間飛び続けられるのか調べた所、翼の付け根や、体の中でも活動量の多い部分にイミダペプチドが、豊富に含まれている事が判明❗️<br> 鶏のむね肉にも豊富に含まれているんですよ。</p> <p>納得ですよね(^^)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/671/245/1be/thumb_29467_1170_775_0_0_auto.jpeg"></p> <p>一生物の技術が身につく研修のご案内はこちら<br> ↓</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTk1MTJ9" target="_blank" style="width: 728px; height: 90px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6b5/c2d/c44/thumb__728_90_0_0_crop.jpg" style="width: 728px; height: 90px;" /></a></p>

<p>こんばんは。<br> PREMIERE III 横浜の中村です。</p> <p>本日は入浴の三大効果についてお伝えいたします。</p> <p>1  温熱効果<br> 身体が温まって血行が良くなり、自律神経も整います。ぬるめでゆっくり入ると、疲れも取れますよ(^^)</p> <p>2  浮力効果<br> 浮力を受けて軽くなった身体は、筋肉や関節の緊張がほぐれてリラックスできますよ(^^)</p> <p>3  水圧効果<br> 水圧により、足元の血液が押し上げられて循環が良くなり、むくみもとれますよ(^^)</p> <p>お風呂の三大効果を利用して、きれいと健康を継続しましょう✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/7b6/362/thumb_29335_1170_811_0_0_auto.jpeg"></p> <p>一生物の技術が身につく研修のご案内はこちら<br> ↓</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTk1MTJ9" target="_blank" style="width: 728px; height: 90px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6b5/c2d/c44/thumb__728_90_0_0_crop.jpg" style="width: 728px; height: 90px;" /></a></p>