KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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藤井 春恵
4.9 ブログをみる 小顔リフトアップ認定
技術者ランキング:28
(月間施術回数:12回)
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ゴールドランク
( 累計施術回数: 165 回 )
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KAIZENBODYは 健康面、精神面、美容面、女性ホルモンの働きを良くするオールハンドの全身トリートメントです。
からだの不調を歳のせい、仕事のせいにして あってあたりまえのものとしていませんか?
本来、身体は不調がないのがあたりまえなのです。
身体の不調を取り除くと 心も晴れやかになり、生活が潤います。(実体験です!)
20代の痩せたい方、子育てやお仕事などで ご自身の身体のケアを後回しにしてしまっているミドル世代以上の方も おまかせください!
KAIZENBODYで身体を改善して 滞りのない身体を手に入れ、人生を全力で楽しみましょう!
愛のある接客、施術でおもてなしいたします!
サロン
埼玉県
Luminous.Beauty浦和店
4.9
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05/30 (木)
05/31 (金)
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06/05 (水)
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06/09 (日)
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技術者のブログ
  • しーさん ゴール🏆✨

    こんにちは。 Luminous.Beauty浦和店の藤井です☺️ ダイエットモニターしーさんの60日が昨日終了しました。 結果は…ジャガジャガジャガジャガジャガジャガ ジャジャーン🎉       こんなに綺麗になりました〜🥰🥰 綺麗ですよね〜❤️もともとお綺麗なしーさんですが、ほんと綺麗になりました😍😍 しーさんがダイエットモニターに...

    2023/12/18 21:33

    藤井春恵 様

    こんにちは。

    Luminous.Beauty浦和店の藤井です☺️

    ダイエットモニターしーさんの60日が昨日終了しました。

    結果は…ジャガジャガジャガジャガジャガジャガ ジャジャーン🎉

     

     

     

    こんなに綺麗になりました〜🥰🥰

    綺麗ですよね〜❤️もともとお綺麗なしーさんですが、ほんと綺麗になりました😍😍

    しーさんがダイエットモニターにご応募してお会いした時のこと、

    163センチ56キロ。

    そんなに太っていないのでは??

    しかし、お話を聞いていくと 足への並々ならぬコンプレックスが😵

    たしかに しっかりとしたふくらはぎ🦵、見方によってみれば運動をしてついたメリハリのあるふくらはぎ。

    しかし しーさんにとってはコンプレックスの塊。

    私生活は マンネリ化から脱して 人生の次のステージへ行きたい。とのお話。

    コンプレックスがなくなったら…自信がついたら…

    そんなお悩みから、理想のカラダを手に入れることで 人生楽しく幸せに過ごせるお手伝いをしましょう!が始まりでした。

    まずは、

    「崩れしまった生活習慣の見直し❗️」

    「バランスの良い食事!」「早く寝ること!」「休みの日でも遅くまで寝ていないこと!」「からだを冷やさないこと!」

    私はしーさんのお母さんになったかのように毎日毎日「早く寝てくださーい💤」を言い続けました 😆

    🍞だけで済ませていた朝ごはんを ↓

     

    毎朝 多くの食材で栄養バランスを考えて食べる。

    大好きなお酒も甘いものも2か月間はがまん!

    (↑これはほんとに辛かったと思います。

    朝ごはんは習慣化したけど、お酒は飲みた〜いってずっと言っていましたから 笑)

    毎日のストレッチ、運動は2か月も続けたらやらないと気持ち悪いくらいになったとおっしゃっていました。

    モニター12ヶ条をまもること2ヵ月間、

    規則正しい生活を毎日コツコツと続けるメンタルの強さはとてもすばらしかったと思います。

    「2か月という期限があるからやれます!」と最初におっしゃっていたけど、これも最後には当たり前の生活習慣になっていました。

    ダイエット成功への道

    凡事徹底❗️これにつきます。

    早寝 早起き 朝ごはん。

    子どもの頃 言われていた人も多いのではないかと思います😁

     

    過去のダイエットでは体重は落ちても🦵だけは満足したことがないとおっしゃっていたしーさんですが、

    モニター最終日は、

    人生で1番綺麗なカラダです❗️と、自信を持って言ってくださいました😊

    嬉しいかぎりのお言葉❤️                                      

    目標体重こそ達成はできなかったけど、2ヵ月で納得のいくカラダを手に入れて、1人の女性がキラキラ✨輝いて幸せな人生を送れるお手伝いができたこと 私も幸せのお裾分けをいっぱいいただきました😊

    しーさんのダイエットを間近でみていて、一緒の食事をしたり 家事のお手伝いをしてくださった彼氏さんにも大感謝です🎵まわりのサポートがあってこその結果!

    (余談ですが、一緒の食事をして朝晩の入浴で 彼氏さんも−7㌔痩せたそうです🤭)
     

    すてきな彼氏さんと末長くお幸せに❗️

    以上、しーさんと藤井のダイエット60日のご報告でした🤗

     

    ダイエットモニターに挑戦したい方

    ↓↓↓

    https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282

    【しーさんのダイエットブログです✨】

    https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/119627

    Luminous.Beauty浦和店

    さいたま市浦和区高砂2-3-5

    L'Arte(アルテ)302

    070-3200-2626

     

     

     

     

  • 2222❗️

    こんばんは🌙✨ Luminous.Beauty浦和店の藤井です☺️ うれしい?ことがあったのでご報告です。 KAIZENBODYのマイページを見たら なんと❗️ 2 だらけ 😆😆😆‼️ 思わず報告したくなって投稿しました。(22個じゃなくなっちゃいますが 笑) ブログ投稿をするともらえる美コイン。 美コインの貯め方はこちら💁‍♀️ https://www.b-ishik...

    2023/12/01 21:33

    藤井春恵 様

    こんばんは🌙✨

    Luminous.Beauty浦和店の藤井です☺️

    うれしい?ことがあったのでご報告です。

    KAIZENBODYのマイページを見たら なんと❗️

    2 だらけ 😆😆😆‼️

    思わず報告したくなって投稿しました。(22個じゃなくなっちゃいますが 笑)

    ブログ投稿をするともらえる美コイン。

    美コインの貯め方はこちら💁‍♀️

    https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3038

    美の道もポイ活も 毎日コツコツ ですね☺️

    以上、藤井でした🤗

    しーさんと藤井の2ヶ月間のダイエットの応援もよろしくお願いいたしまーす✨・:*+.\(( °ω° ))/.:+✨

    【しーさんのダイエットブログです✨】

    https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/119627

     

    【しーさんの担当!藤井のお客様アンケート】

    http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&page=1

     

    【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】

    http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975

     

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    さいたま市浦和区高砂2-3-5

     

  • お尻が‼️

    こんにちは。 Luminous.Beauty浦和店の藤井です☺️ 2ヶ月間のダイエットに挑戦中の ダイエットモニター しーさん。 【しーさんのダイエットブログです✨】    ↓↓↓ https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/119627   10/19のモニター開始から43日目、今日は12回目の施術日でした。 初回と今日のビフォーアフターは…...

    2023/11/30 16:34

    藤井春恵 様

    こんにちは。

    Luminous.Beauty浦和店の藤井です☺️

    2ヶ月間のダイエットに挑戦中の

    ダイエットモニター しーさん。

    【しーさんのダイエットブログです✨】

       ↓↓↓

    https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/119627

     

    10/19のモニター開始から43日目、今日は12回目の施術日でした。

    初回と今日のビフォーアフターは…

    そして、今日はとっても嬉しい変化がありました😊

    なかなか消えなかった右のお尻の線、

    3日前のアフター写真でも残っていたのが、今日は  ジャジャーン🎉✨

    だいぶ 薄くなりました〜😊😊

    先日、技術の見直し講座に参加して 下半身痩せの技術を学んできました😁

    (KAIZENBODYはサロンデビュー後も技術と知識をしっかりサポートしてくれます☺️)

    *・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・**・゜゚・・*:.。. .。.:*・゜゚・*

    https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNiwidXNlcl9pZCI6MTE0MTc3fQ==

    *・゜゚・**:.。. .。.:*・゜゚・**・゜゚・*:.。..。.:*・゜゚・*

    毎日、食事もホームケアも運動もがんばっているしーさん。

    平日はフルでお仕事をしながらもダイエットモニターを頑張ってくれています。

    しーさんが理想のカラダを手にいれもらえるよう 私もしっかりサポートしていきます。

    綺麗なカラダ、疲れのないカラダ、浮腫みのないカラダ、理想のカラダを手に入れたいかた ご予約お待ちしております😊

    初回体験

    https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MCwidXNlcl9pZCI6MTE0MTc3fQ==

    以上、藤井でした🤗

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  • 美脚になる為のホームケア🦵✨

    こんにちは☀️ Luminous.Beauty浦和店の藤井です☺️ 今日は理想の美脚を手に入れるためのホームケアを伝授いたしますよ〜😊 理想の美脚とは… 乳首と膝〜足首〜かかと〜足の中指 がまっすぐそろっていること❗️ この理想のラインになるように まずは ① 股関節から整えていきます。 右足を天井にむけて伸ばし、左手で膝裏を支...

    2023/11/29 15:58

    藤井春恵 様

    こんにちは☀️

    Luminous.Beauty浦和店の藤井です☺️

    今日は理想の美脚を手に入れるためのホームケアを伝授いたしますよ〜😊

    理想の美脚とは…

    乳首と膝〜足首〜かかと〜足の中指 がまっすぐそろっていること❗️

    この理想のラインになるように まずは

    ① 股関節から整えていきます。

    右足を天井にむけて伸ばし、左手で膝裏を支えます。

    そのまま 坐骨から上に持ち上げるように天井にむけて足を上げます 👇

    👆お尻の下がちょっと上がっているの、わかります?(わかってほしいです😂)

    きついです💦

    次に、

    ② 脚をまっすぐになるように整えていきます。

    左足はまっすぐ伸ばしたまま、右膝と、右の乳首が合うように 右足を抱え込みます。

    ↑ 胸と膝がちょっとずれちゃっていますね😅 これを整えていきますよー!

     

    まずは膝周りをマッサージします 👇

    次に足首まわりを緩めるように 内側と外側のくるぶしまわりをほぐします。

    足首が曲がり難い方を念入りにやってくださいね。

    かかともまっすぐになるようにがんばりましょう。

    足首、かかとがそろってきたら 次は足の中指の向きです 👇

    小指側に体重をのせている方はこんな風足の指が螺旋階段のようになっていると思います 

    🆖な足の例です ↓

    小指側に体重をのせている方はこんな風足の指が螺旋階段のようになっていると思います。

    これをまっすぐ(でも横向きにアーチがあるように)の向きに矯正するように 足の指の水かき、足の裏を丁寧にほぐしていきます。

    終わってみると… ほら❗️

    小指が巻き込むように足首が内側に入っていたのが、ちょっと治りました!

    このラインを常にとれるように KAIZEN BODYでは股関節から くるぶし、ふくらはぎ、膝周り、腿と 丁寧に筋肉を緩めてまっすぐな脚になるよう施術しています。

    合わせてこのホームケアを続けたら 綺麗な御御足を手に入れられますよ〜🤗

    施術の体験を受けてみたい方 ご予約お待ちしております😊 

     

     

    中学生女子剣道部の🦵を整えようと 母はがんばりました😤 

    それがこちらです❗️

    毎日 ガニ股 すり足 左足重心で部活をがんばっているリアルな女子の足が、片足5分くらいずつやっただけで、自然に立った状態でも だいぶ足首下が前向きになりました‼️

    毎日続けることで、だんだんと足がまっすぐになり 細くなっていきますよ。

    美の道は一日にしてならず です❗️

    以上、藤井でした🤗

    藤井担当、ダイエットモニターのしーさん。ただいま 2ヶ月のダイエットに挑戦中です。応援してくださいね😊

    【しーさんのダイエットブログです✨】

    https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/119627

     

    【しーさんの担当!藤井のお客様アンケート】

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  • 近藤先生直伝❗️

    こんばんは🌙✨ Luminous.Beauty浦和店の藤井です☺️ 先日、赤坂のスタジオで行われている技術の講座に参加してきました。   KAIZENBODYでは、技術者としてデビューをした後も講座に参加して常に技術を磨いていけるというアフターサポートがしっかりしています。   今、「プロポーズ大作戦!〜綺麗なカラダになって 最高の...

    2023/11/28 19:11

    藤井春恵 様

    こんばんは🌙✨

    Luminous.Beauty浦和店の藤井です☺️

    先日、赤坂のスタジオで行われている技術の講座に参加してきました。

     

    KAIZENBODYでは、技術者としてデビューをした後も講座に参加して常に技術を磨いていけるというアフターサポートがしっかりしています。

     

    今、「プロポーズ大作戦!〜綺麗なカラダになって 最高の幸せを手に入れる!」をテーマに2か月間のダイエットモニター しーさんを綺麗にする為に日々私も勉強中です。

    しーさんのダイエットブログ 👇

    https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/119627

    しーさんのお悩み、下半身痩せ!

    そのためのホームケアを近藤先生から直伝していただきました‼️

    それがこちらです 💁

    まず、壁に背中を向けて立ち🦶1個分前に出ます。

    (壁ギリギリに立つと負荷がさらにかかります。)

    そして 

    手を壁につけて 身体を旋回します。

    手はちょっと下方向。

    その手を向こうへ向こうへ!

    どんどん伸ばしていきます。

    顔も手の方向に向けてください。

    でも からだの軸は手のほうに行かないように!

    手を伸ばせば伸ばすほど からだがどんどんひねられます。ねじれます。

    雑巾絞りのようです。

    左手も右手もどんどん伸ばしていきます!

    反対側も同じようにやりましょう。

    藤井は身体がおそろしく硬いので、これしか行きません😫

    好きな音楽🎵を聴きながら、一曲分くらい 右と左、両方やりましょう。苦手な方を多めにやってくださいね。

    (3分くらいの短めの曲がいいです。長い曲は辛いです🥵)

    動きの悪いほうを念入りに。

    しっかり脇腹がツイストされていることを感じてください。

    からだの横をしっかりストレッチすることで、脚が細くなる。

    なぜ 脚を細くしたいのに、上半身❓と思った方!

    脚痩せには 上半身のとくに背中のコリを取ることが大切なのです。

    背中には脂肪を燃焼させてくれる褐色脂肪細胞があります。

    施術で背中をほぐして老廃物が流れることで、この細胞がよく働いてくれて 脂肪が燃焼して痩せやすくなるのです。

    (この時点で全身が痩せやすいからだにもなります😊)

    その為に身体の横の筋肉(腹斜筋)をしっかりストレッチすることでインナーマッスルである横隔膜が鍛えられ連動する骨盤低筋群も柔らかくなり 股関節まわりがほぐれてきます。

    脚のストレッチもマッサージも大事ですが、合わせて上半身もストレッチすることで股関節周りにアプローチできるので、みるみる脚が細くなりますよ。

    もちろん、ホームケアはあくまでホームケアです。

    月に2回 KAIZEN BODYの施術を受けて 次の施術日までほぐれた身体をキープするためのホームケアとして続けてくださいね。

    そして 理想のからだを手に入れましょう❗️

    以上、藤井でした🤗

     

    Luminous.Beauty浦和店

    さいたま市浦和区高砂2-3-5

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来店者のブログ
  • パワーチャージ

    こんにちは☀️ Luminous.Beauty浦和店の飯島です。 私事ではありますが、 最近転んで肋骨を骨折してしまいました😵 でも大丈夫。 KAIZENBODYの施術技術は、 上半身のチカラは使わないので、 施術は続けられてます。 KAIZENBODYすごいですよね笑 今日から3月、 天気も良くて日差しも暖かい。 せっかくなので、 大宮氷川神社へ...

    2024/03/01 18:05

    飯島さつき 様

    こんにちは☀️
    Luminous.Beauty浦和店の飯島です。

    私事ではありますが、
    最近転んで肋骨を骨折してしまいました😵
    でも大丈夫。
    KAIZENBODYの施術技術は、
    上半身のチカラは使わないので、
    施術は続けられてます。

    KAIZENBODYすごいですよね笑

    今日から3月、
    天気も良くて日差しも暖かい。
    せっかくなので、
    大宮氷川神社へ参拝に⛩✨️

     

    頭を空っぽにして手を合わせたら、
    何かがリセットされた感じ。

     

    綺麗な花手水や
    緑を揺らす風にも癒してもらって
    新たなパワーチャージできました!

    というわけで3月も皆様に
    私のパワー注入します💪

    楽しみにご来店くださいね💖

    —————————

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    —————————

    #LuminousBeauty浦和店 #ルミナス #浦和 #さいたま市 #浦和エステ #KAIZENBODY #オールハンドエステ #整体 #痩身 #リンパマッサージ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #更年期 #アンチエイジング #女性の独立支援 #エステサロン開業 #ダイエットモニター

  • リベンジダイエット🔥60日後に痩せて新しい恋をスタートする女💄 32日目 脳のリラックスマッサージ💆‍♀️

      スタート/2024年1月24日 スタート時の体重/58.3kg ↓ 終了/2024年3月23日 目標体重/48kg 今朝の体重/56.5kg     こんばんは!   昨日お腹痩せを受けたので、胃に残っていた食べ物が腸の下の方まできた感覚があり、食欲が戻ってきました😋 生理前で浮腫みやすいので、関さんに教わったマッサージを入浴中念入りに行いま...

    2024/02/24 22:59

    える 様

     

    スタート/2024年1月24日

    スタート時の体重/58.3kg

    終了/2024年3月23日

    目標体重/48kg

    今朝の体重/56.5kg

     

     

    こんばんは!

     

    昨日お腹痩せを受けたので、胃に残っていた食べ物が腸の下の方まできた感覚があり、食欲が戻ってきました😋

    生理前で浮腫みやすいので、関さんに教わったマッサージを入浴中念入りに行いました!

     

    夜、考えごとをしてるとなかなかスッキリ寝れないので、寝る前に頭の中をリラックスする方法を飯島さんに教わりました!

     

    まずこめかみから耳まで手の母指球あたりを使ってマッサージしていきます💆‍♀️

     

    机などに肘を置いて頭を乗せてやると、自重がかかってより楽にできます!

    つぎに指で前頭部から頭頂部あたりまでつまんで、頭蓋骨と皮膚を剥がす感じでモミモミします。

    わたしはこれを深い呼吸をしながら行って、寝る前はスマホを裏に向けて、本を読むように変えました!

     

    また、今日は小鉢美容についても紹介します!

    以前はワンプレートにしていたのですが、関さんから小鉢に変えると、小鉢を手に取る動作がプラスされてゆっくり食べれるのと、量が少なくても見た目で充実感が出て、満腹感を得られると教えていただき、実践するとその通りでした☺️

    朝時間がなくてもゆっくり小鉢で食べると、前みたいに出勤中にお腹痛くなったりとかがなくなりました!

    ちなみにわたしのお気に入りは右下のお花の形の小鉢です🌼

     

    今日の朝ごはんも小鉢です!

    デトックスウォーターははるか✖️不知火

    はるかというのは愛媛県で作られている柑橘類のひとつで、黄色いですが意外だ甘くて美味しいです!

    デトックスウォーターの期間中、たくさんのフルーツを食べました😊

    関さんおすすめのキウイがわたしの中では1番☝️美味しかったです☺️🥝

     

     

    私が通っているサロンです!

    【Luminos.Beauty浦和店】

     

    浦和駅から徒歩8分

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  • リベンジダイエット🔥60日後に痩せて新しい恋をスタートする女💄 31日目

    スタート/2024年1月24日 スタート時の体重/58.3kg ↓ 終了/2024年3月23日 目標体重/48kg 今朝の体重/56.4kg     こんばんは!   今日はルミナスで施術を受けてきました😊   久しぶりのお腹痩せでした!   2回目のお腹痩せでしたが、生理前ということもあり、胸と脚が浮腫んでいることを関さんに伝え最初の全身マッサージ...

    2024/02/23 23:30

    える 様

    スタート/2024年1月24日

    スタート時の体重/58.3kg

    終了/2024年3月23日

    目標体重/48kg

    今朝の体重/56.4kg

     

     

    こんばんは!

     

    今日はルミナスで施術を受けてきました😊

     

    久しぶりのお腹痩せでした!

     

    2回目のお腹痩せでしたが、生理前ということもあり、胸と脚が浮腫んでいることを関さんに伝え最初の全身マッサージのときに、かなりしっかり目にながしてくれました😊

     

    くびれがきゅっと入って、ふくらはぎも細くなりました!隙間が全然違いますね✨

    肋骨からしまってきている気がします🦴

     

    かなり薄くなりました!朝ルミナスに着いた時は胃までパンッパンに張って、ボトムスパッツパツだったんですが、関さんの腸揉みによって腸が動いて、食べ物が下にちゃんと降りてくれました。

     

     

    背中〜腰のお肉がだいぶスッキリして、お尻も上がりました。今日は朝浮腫んでいたのですが、施術後は膝の裏も前よりスッキリしています。

     

     

    今日でルミナスでの施術も半分終了し、ダイエットも今日から折り返しになりました!

    なかなか体重が減らず行ったり来たりしていたのですが、その原因が最近になってわかって、上方修正していけそうなので、ここからは今まで以上に自分にムチを振り回して、アクセルかけていきたいと思います❤️‍🔥

    関さんにももっと質問してアドバイスをもらって綺麗になります!😤❤️‍🔥❤️‍🔥

    引き続き、よろしくお願いします!

     

     

    今日も朝からお野菜をたくさん食べました😌

    デトックスウォーターはピングレ✖️不知火

    不知火って初めて食べたのですが、甘、酸、苦のバランスが絶妙✨不知火も他の柑橘類と同じく美肌効果やむくみ解消が期待できます😚

     

    朝のタンパク質が少なかったので、お昼はお魚を。ルミナスで飯島さんや関さんに勧めてもらった物ばっかり食べました😂

    鮭のホイル焼きと、キャベツの酢漬けと、焼き梅干しと、あおさの味噌汁はルミナス飯です😋どれも美味しくて何度もリピっています!!

     

    ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚

    痩せて綺麗になれて料理のレパートリーも広げちゃうサロンはこちら💁‍♀️✨

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  • リベンジダイエット🔥60日後に痩せて新しい恋をスタートする女💄 30日目

      スタート/2024年1月24日 スタート時の体重/58.3kg ↓ 終了/2024年3月23日 目標体重/48kg 今朝の体重/56.2kg     こんばんは!   今日は連休前で、かなり詰まっていたのでお昼休みにストレッチをして一度リセットしてみました! サロンで関さんに教えていただいた1の字ストレッチの壁を使ったねじりバージョンをやって...

    2024/02/22 23:17

    える 様

     

    スタート/2024年1月24日

    スタート時の体重/58.3kg

    終了/2024年3月23日

    目標体重/48kg

    今朝の体重/56.2kg

     

     

    こんばんは!

     

    今日は連休前で、かなり詰まっていたのでお昼休みにストレッチをして一度リセットしてみました!

    サロンで関さんに教えていただいた1の字ストレッチの壁を使ったねじりバージョンをやってみました☺️

    お家だとなかなかうまく横から撮れないのでサロンからお届けします🥹✨

    関さんからのポイントで、外腹斜筋という肋骨からお腹の側面の筋肉と、骨盤の歪みをとるストレッチでした!

     

    あとは座りっぱなしで浮腫んできたので、このKAIZENストレッチのYouTubeを見て下半身のストレッチをしました!動画だとよりわかりやすいですね!😌

    わたしも真似して四つ、やってみました!

    動画の中でもありましたが、ストレッチをして老廃物を流すのが大切ですね☺️

    このYouTubeは過去の物ですが、そのうちブラッシュアップされたものがアップされるとか、、、😳❤️‍🔥たのしみです!

     

    今日の朝ごはんです!

    デトックスウォーターは

    りんご✖️ピンクグレープフルーツ

     

     

    前に関さんにデトックスウォーターは昼に飲んでもいいのか聞いてみたら、フルーツの摂取にはタイミングが重要だということがわかりました😮

    人間の体は本来、正午までが最も排泄にふさわしい時間帯だそうです。

    フルーツは、熟す段階で消化が済むため、人体の酵素を使って消化しなくても10~20分で胃を通過してエネルギーを補充してくれます。

    フルーツに含まれる酵素は、体内にため込まれた毒素をかき集めて排泄させるのにも役立ってくれるそうです😀

    朝の体が排泄の時間帯である時に消化ではなくて、排泄作業を確実に行ってくれるフルーツを取ることが大切だと教えていただきました!

    昨日から使っている関さんおすすめのエプソムソルトと、このフルーツ大作戦が効いてきたのか、朝は少し排便もあり、少しずつですが体重も減ってきました✨

     

     

     

    私が通っているサロンです!

    【Luminos.Beauty浦和店】

     

    浦和駅から徒歩8分

    〒330-0063

    埼玉県 さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte(アルテ)302

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  • リベンジダイエット🔥60日後に痩せて新しい恋をスタートする女💄 29日目

        スタート/2024年1月24日 スタート時の体重/58.3kg ↓ 終了/2024年3月23日 目標体重/48kg 今朝の体重/56.3kg✨     こんばんは!   今日は在宅勤務で、在宅の時はあまり動かないことが多いので、朝から雨の中20分ジョギング行ってきました。   動かざるもの食うべからず!!   戻ってきて入浴したのですが、以前ルミ...

    2024/02/21 22:19

    える 様

     

     

    スタート/2024年1月24日

    スタート時の体重/58.3kg

    終了/2024年3月23日

    目標体重/48kg

    今朝の体重/56.3kg✨

     

     

    こんばんは!

     

    今日は在宅勤務で、在宅の時はあまり動かないことが多いので、朝から雨の中20分ジョギング行ってきました。

     

    動かざるもの食うべからず!!

     

    戻ってきて入浴したのですが、以前ルミナスで関さんと飯島さんに、カウンセリングで「入浴時に水を500ml飲むようにしているが汗をかかないし寒い」と相談したところ

    エプソムソルト

    という入浴剤をお勧めしてもらいました!ということでその日のうちにポチッとしてたのがやっと昨日届きましたー!4.5キロ!笑

     

    関さんから教えていただいたエプソムソルトの効能ですが、硫酸マグネシウムからできており、腸の働きを活発にするので便秘の解消や美肌・リラックス効果など嬉しい働きがあります。経皮摂取がより効果的なんだとか!

    関さんもエプソムソルトのお風呂に入った後はポカポカして冷えにくいとおっしゃってたのですが、わたしも今日はお顔まであたたまってリラックスできました☺️👏

     

    今日の朝ごはんです!

     

    梅もめっちゃいいですよ〜と関さんが言ってたので、また梅を使ったご飯も食べてみようとおもいます!

     

    デトックスウォーターは

    ピングレ✖️キウイ

    色もかわいですね!

    ピンクグレープフルーツには美白・アンチエイジング効果、むくみ解消、疲労回復などの美容効果があるそうです!

     

     

    夜は関さんから教えていただいた大転子引っ込めるストレッチをやりました!

    お家の間取りがヘンテコリンで、良い写真がなかなか取れないため、ブログ用はルミナスからお届けします☺️✨✨

    こんな感じで、施術の後にホームケアをサロンでしっかり教えてもらえます!

    前にやったハードルストレッチとダブルコンボでやるとよさそうです✨

    下半身の動画でわかりやすいストレッチはこちら👇

    ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ 

    施術後ホームケアまで教えてくれちゃうサロンはこちら。。、😳👇

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    浦和駅から徒歩8分

    〒330-0063

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楽しみながら
新しく O脚を矯正するにあたりのアドバイスを聞きました。 痛みを楽しく受け止めながら 出きる時しっかりと行っていこうと思います✨
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安定のトーンアップ
久しぶりの疲労感が施術開始数分後には楽になりました。 どのオプションを受けても帰りがけのトイレの鏡で顔のトーンアップに驚き二度見しちゃいます❣️ 継続して通っているので、心も体もとっても元気!いつもありがとうございます😊
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元気出ました
月経中で身体も心も少し落ちてましたが、癒されて元気が出ました。 帰り道の足取りも来た時より軽くなってました。 ありがとうございました。
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1ヶ月ぶりの施術でとてもリラックスができ、身体も軽くなりスッキリしました。 深呼吸の仕方も教わったので、毎日やろうと思います。
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いつも癒しの時間をありがとうございます!
今回も楽しく、またとても癒やされる時間をありがとうございました!お腹痩せの施術の後は軽く筋肉痛のような感じになるので、普段の運動不足を再認識すると共に、人の手で運動させて貰ったなぁとありがたく思っています(笑) 前回に引き続き肌の調子が良くなってきたと言っていただき、自分でもそう思っていたので嬉しかったです♪
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いつも飯島さんには体調を見てもらいながらケアしてもらってます。今日は久しぶりのお腹痩せの施術を受けましたが、あまりの気持ちよさに途中で爆睡してしまいました。
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施術・効果は毎度コメント入れてますが私にはとても合ってます!! 飯島さんから教えてもらった納得の食べ方、ストレッチすぐその日から実践してます!聞いたことを実践する楽しみもあります🎵 食事美容どれをとっても楽しくて身になるトークありがたいです!
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久しぶりに小顔リフトアップを受けました。 ウトウトして心地よかったです。
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回数券 全身 バストアップ
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久々にオプションを脚にしましたが、色々な影響でとても浮腫んでいました。 少し前より痛みもありました。 施術してもらい、気になってた浮腫が改善されました。 次回まで少し間が空くので、自分で改善に取り組みたいと思います。
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