<p>痩せないしお腹すくっていうか食欲はあるしなんかもう自己嫌悪のかたまりすぎる🤮</p> <p>本気でRIZAP調べ始めた😇</p> <p>自分でできないなら全部やってもらおう作戦…</p> <p>食事も運動も私の意思が介入する余地がないくらい全部コントロールしてくれるならなんとかなったりしないかな。</p> <p>やっぱり安直なのかな。</p> <p>自分に自信が欲しいなぁ。</p> <p>着たいお洋服や憧れの服装とかずっと幻想みたいに抱いて何年経つんだろう🤔</p> <p>とりあえず有酸素だけじゃ痩せないとはいわれるけれど、きっと何もしないよりましだし、って思うしかない。</p> <p>ほんと痩せないけど笑</p> <p>明日から4日連続外食だ😇</p> <p>人付き合いとダイエット、相性が悪い<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/3a5/755/thumb_25668_3056_3056_0_0_auto.jpg" style="height:305px; width:305px"></p>

<p>この前会った先輩が、私のボロボロの状況に見かねて別途時間を作ってくれた。</p> <p>先輩も大変なのに、今や違う会社で働く私を夫婦で心配してくれて、なんて優しい人たちなんだろう…。</p> <p>何度考えても仕事の内容は前の方が面白かった。</p> <p>でも組織としては今の会社の方がはるかに優秀で、一方で仕事の内容は驚くほどに私に合っていない。</p> <p>それがワガママなのか、自分が仕事ができていないからなのかこの一年ずっと悩んでいて、眠れなくなったり、過食したり、焦った恋愛に逃げて一人で傷ついたりを繰り返してて、無駄な真面目さが仇になりまくってる笑</p> <p>先輩にも頑張ろうって思わなくていいんだよって言ってもらえて、なんだかそれがとっても安心できた。</p> <p>頭では分かっていても、他の人から言ってもらえるのってこんなに違うんだな。</p> <p>やる気が出なくて何も出来なくて、そこにまたストレス感じて悪循環だけど、そんなすぐには変われなくても、少しずつ、本来の底抜けに明るい自分に軌道修正できたらいいなあ。</p> <p>とりあえずジムいった！<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/fb5/592/thumb_25508_3056_3056_0_0_auto.jpg" style="height:305px; width:305px"></p>

<p>笑えるくらい痩せない😇</p> <p>外食減らしてるけどまだまだ多いのも自覚あり。</p> <p>とはいえ人付き合いこれ以上減らすとメンタルやってしまいそうで…。</p> <p>どうしたらいいんだろう。</p> <p>今日は前の会社の先輩が家に来てくれて、ヘルシーなものをというリクエストだったので作ってみた🤩</p> <p>餅麦入りのロウカット玄米＆大豆ミートと大葉たっぷりのガパオライス</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/d04/76d/thumb_25433_4080_2296_0_0_auto.jpg" style="height:229px; width:129px"></p> <p>私も自分用に作ることも多い、簡単で美味しいお気に入りのメニュー❤️</p> <p>自分用だとカラーピーマン使わないけど、やっぱり彩りあると可愛いな🤔</p>