カイゼン生活。
サウナに行っできました。汗をたっぷりかいてきて、すっきり。 食生活にも変化を。 カイゼンボディの鈴木さんがお肉はなるべく控えているというお話をしていたので、私もなるべくお魚、植物性タンパク質に変えるようにしました。 昨日は子供用にストックのハンバーグを沢山作ったので、試食で結構食べてしまいました。 消化...
昨日は子供の熱が下がって、なんとか施術へ行けました。
キャンセルしたりまた、したりと、いつもすみません。ありがとうございます。
身体も心も重たく、昨日は施術受けられて満足でした。
最近食が乱れがちだったので、また、食事を整えたいと思います。
それにしても花粉のせいか朝目がぱんぱんです。寝ている間に涙もでるようで、朝の目ヤニが半端ないです。
早く花粉が過ぎ去れと願うばかりです。