<p>こんにちは☀️</p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">ついにダイエットモニターが昨日より開始しました！</span></p> <p> </p> <p>モニターさんにはこちらから指定する食材と料理を作って食べてもらっているのですが、</p> <p>そのレシピを今日は１つご紹介します🙌</p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>【肉巻き野菜】夕食②</strong></span></p> <p><img alt="" src="https://tinypng.com/web/output/kj0t1uj4jauj2un0k6z79cd25nrdxwjx/139EB3CF-C1E1-47EF-8831-EB6E8E5449E1.jpeg" style="height:263px; width:350px"></p> <p>［材料］</p> <p>・人参1/2</p> <p>・オクラ1袋</p> <p>・豚ロース数枚（お好みでバラでも可）</p> <p>・醤油大さじ1</p> <p>・バター10g</p> <p>（私は前回余ったとうもろこしを入れてみました🌽）</p> <p> </p> <p>1.スティック状に切った人参とオクラに豚肉を巻きつけ、バターを溶かして炒める。</p> <p>2.火が通ったら醤油を入れ、蓋をし蒸す。</p> <p>3.お皿に盛り付け、完成！</p> <p> </p> <p>とても簡単で彩りも良いので、お弁当にもオススメです🍱</p> <p> </p> <p>［効能］</p> <p>にんじん：胃腸に効き、美肌効果があります。</p> <p>オクラ：疲れに効きます。</p> <p> </p> <p>野菜の効果を知ることでより料理が楽しくなりますね♪</p> <p>次回は違うレシピをご紹介するのでお楽しみに〜！！</p>

<p>こんにちは！ルミナスビューティーの関です🌙</p> <p>突然ですが、皆さんは生理は周期通りにきていますか？？</p> <p> </p> <p>実は先日生理不順が悩みのお客様から嬉しいアンケートをいただきました！</p> <p>⏬</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry/29271">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry/29271</a></p> <p> </p> <p>無理なダイエットや過酷な食事制限が原因で</p> <p>ホルモンバランスが崩れてしまうと、</p> <p>生理不順が起こってしまいます。</p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><strong>そんなお悩みもKAIZEN BODYのバストアップで改善できるんです！</strong></span></p> <p> </p> <p>オプションの１つであるバストアップは、</p> <p>バストがアップするだけでなく</p> <p><span style="font-size:14px">女性ホルモンの働きを活性化させるので、</span></p> <p><span style="font-size:14px"><strong>生理不順</strong>や<strong>妊活</strong>にも大きく期待できます✨</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">また、深い呼吸ができるようになる為、</span></p> <p><span style="font-size:14px"><strong>睡眠不足</strong>の方にもオススメです！！</span></p> <p> </p> <p>是非4つのオプションを活かして通ってみてくださいね♪</p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">さて、明日からダイエットモニタースタートします！！</span></p> <p><span style="font-size:14px">私と飯島さんのブログで</span></p> <p><span style="font-size:14px">モニターさんが食べている料理を</span></p> <p><span style="font-size:14px">簡単なレシピと共に上げていきますので、</span></p> <p><span style="font-size:14px">是非今後のブログもチェックしてくださいね〜！！</span></p>

<p>こんにちは！</p> <p>8月も残りわずかとなりましたがまだまだ暑い日が続きますね🥵</p> <p> </p> <p>夏の旬といえば！</p> <p><span style="font-size:14px"><strong>とうもろこし</strong></span>ですね🌽</p> <p>皆さんは今年の夏食べましたでしょうか？</p> <p> </p> <p> </p> <p>私は去年まで実家暮らしだったので、</p> <p>近所の方や母の勤め先の方からよくお野菜を頂いていて</p> <p>毎年とうもろこしを食べていましたが、</p> <p>今年は食べていませんでした、、😅</p> <p> </p> <p>とうもろこしは、</p> <p><span style="font-size:14px"><strong>浮腫みや胃腸を整えて、利尿作用効果があるので、<br> 下半身のむくみ、生理前の下っ腹、<br> 立ち仕事で、重だるくなっている疲れた下半身の体を癒してくれる</strong></span></p> <p>との情報を聞き、急いでスーパーに🏃‍♀️💨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/630/489/1e6/thumb_13517_320_234_0_0_auto.jpeg" style="height:234px; width:320px"></p> <p>今年もお祭りに行けなかったので焼きそばと一緒に作ってお祭り気分に🎇</p> <p> </p> <p>小麦粉は太ってしまうので、彼氏に食べてもらいました😅</p> <p> </p> <p>皆さんも旬が終わってしまう前にとうもろこしを食べてみては如何でしょうか？？💭</p>