カイゼン生活。

サウナに行っできました。汗をたっぷりかいてきて、すっきり。 食生活にも変化を。 カイゼンボディの鈴木さんがお肉はなるべく控えているというお話をしていたので、私もなるべくお魚、植物性タンパク質に変えるようにしました。 昨日は子供用にストックのハンバーグを沢山作ったので、試食で結構食べてしまいました。 消化...

プレミアム商品券

プレミアム商品券が当たりました。夫と私の分で10万円分。 去年は私の分しか申し込まなかったので、5万円分。 去年まで、存在すら知らなかったのですが、まちでやたらプレミアム商品券ののぼりがあがっていて、申し込むように。 食材を買うとあっという間に10万円分はなくなってしまいます。 昨日はサウナに行ってきて今朝...

眼科

眼をぶつけて眼科に行っできました。なんともなかったから良かったのですが、最近目、鼻がムズムズして痒くて、花粉症のような症状が出て困っています。   鼻血は滅多にでないのに、鼻を噛みすぎて鼻血もたれてきます😂   改めて健康が1番て感じる今日この頃です。   私生活のバタバタも解決して、ダイエットスイッチ入りま...