寝落ち
昨日の夜は7時過ぎに寝落ちしてしまいました。 オルソケラトロジーを使えず、今日の視力は最悪です。 最近、YouTubeで子供が毎日日本昔話をみています。 かぐや姫、桃太郎、ねずみの相撲などなど。 基本的に、心の優しいお爺さん、お婆さんがが幸せになり、それを疎む、欲張り爺さん、婆さんがでてくる、そんな話し...
インスタでボディメイクしてる方のレシピをみて、自分に合いそうと思うレシピを自分なりに適当に作りやすいように真似しています。
なかでも便が出なくて困った時の最強の組み合わせだと思うもの。
納豆、えのき、わかめ。
これ。最強だと思います。
レンチンしたキャベツ、えのきに、卵、納豆、わかめ、ポン酢を入れて混ぜる。見た目がヤバすぎて、ブログに載せれないルックスなのですが笑、私の腸にはめっちゃききます。
あとはおからとバナナとプルーン。
おからに、ミキサーで牛乳、バナナ、プルーン、ココアパウダーを混ぜたものを加え、卵、ベーキングパウダーを加え、生地が柔らかかったら、オートミールを加え、丸めてオーブンで焼く。
おから、バナナ、プルーンも私的に最強な組み合わせです。
こっちは生理前のイライラした食欲増加期によく作るのですが、中身をデーツだったり、他の果物だったり、色々変えて作っています。