<p>本日受けたコース🩵<br> 全身・お腹痩せ80分コース</p> <p> </p> <p>----------------------------------------------------</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65d/f1a/e50/thumb_23854_1124_1819_0_0_auto.jpeg"></p> <p><strong>下腹部のぽっこりがなくなりました！！✨</strong></p> <p>下腹部ぽっこりの原因があるそうです…</p> <p>ズバリ、糖質の摂りすぎ🥺数日前の旅行で心当たりが、、、</p> <p>糖質を摂り過ぎると、下腹部が硬く重くなって、</p> <p>前ももまではってしまうらしいです💦</p> <p> </p> <p>確かによく見ると、前ももの変化もとても出ています❣️</p> <p>今後糖質の摂りすぎには注意します😭</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65d/f1d/185/thumb_23855_1125_1827_0_0_auto.jpeg"></p> <p>歪みが消えて、腰からお尻のラインがスッキリしました✨</p> <p>そして朗報が❣️</p> <p>お尻の高さや丸さがキープできてきました🥰</p> <p>そのため、劇的変化があまり出なくなってきたように感じます☺️</p> <p> </p> <p>そして、ウエストからヒップにかけてのラインが</p> <p>綺麗になっています✨</p> <p> </p> <p>マッサージ中に腸腰筋が固い…と言われて</p> <p>↓どこだろうと調べてみました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65d/f1e/06c/thumb_23857_609_415_0_0_auto.jpeg"></p> <p>ウエストからお尻のまるく張ってしまう部分の筋肉のことなのですね❣️</p> <p> </p> <p>↓左の腰のアップがとてもわかりやすいです！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65d/f1e/9ec/thumb_23858_1125_1821_0_0_auto.jpeg"></p> <p>歪みもあり、くびれがあまり出ていませんでしたが</p> <p>綺麗なバランスでしっかりウエストが出ています🌟</p> <p> </p> <p>家で腸腰筋のストレッチを取り入れたら、</p> <p>ものすごーーく固かったので取り入れようと思います🥺</p> <p>------------</p> <p>　</p> <p> </p> <p>そろそろきちんと体重が落ちないと</p> <p>せっかく受けてているマッサージでの結果が出にくくなっているように感じます</p> <p>ので、運動も取り入れて体重自体を落として行こうと思います！</p> <p>がんばる！</p> <p> </p> <p><strong>💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙</strong></p> <p>--------------------------------------------------------</p> <p>🌸２/26　時点の結果🌸</p> <p>体重　52.5  →   51.7</p> <p>　　　…（−0.8キロ）</p> <p>ハッキリとしたくびれ</p> <p>　　　…食べ過ぎなどで左右されやすい</p> <p>（できれば縦長のおへそ！）</p> <p>　　　…横長➡︎丸⭕️がキープできています</p> <p>まあるいヒップ</p> <p>　　　…お尻の形はよくなってきました</p> <p>　　　　</p> <p>歪みのない身体</p> <p>　　　…歪み減！自宅のストレッチは必要です</p> <p>----------------------------------------------------</p> <p>.--------.---------</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo2LCJ1c2VyX2lkIjoxMTgyMzd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/ae9/f32/8ca/thumb__350_80_0_0_crop.png"></a></p>

<p>🩵本日受けたコース🩵<br> 全身・お腹痩せ80分コース</p> <p> </p> <p>----------------------------------------------------</p> <p>生理前ですが、前回と同じ体重をキープできています</p> <p>生理前特有のむくみなども感じますが</p> <p>それでも鏡を見たときのスッキリ感が出てきました🌟</p> <p> </p> <p>どうやら技術が新しくなったらしい、お腹やせコースをお願いしました</p> <p> </p> <p>本日のコース前・コース後のビフォーアフターがこちらです💁‍♀️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/5d7/2a8/thumb_23388_1125_1884_0_0_auto.jpeg"></p> <p><strong>歪んでない！まっすぐです！</strong></p> <p><strong>こんなに左右対称にお腹がまっすぐな状態は初めて見たかもしれません</strong></p> <p>おへそも横長から少し縦に伸びているように感じます。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/5d7/42b/thumb_23389_1125_1871_0_0_auto.jpeg"></p> <p>お腹側のラインをご注目ください</p> <p>（コース前）今回は脂肪やむくみが少し減っている分、</p> <p>あばらの形が目立ちますね。。</p> <p>それがコース後、ストンと垂直なラインになっております</p> <p> </p> <p>巷では肋骨締めなど流行っていますが、</p> <p>肋骨って締めなくても改善できるのですね！</p> <p> </p> <p>具体的には、くびれの筋肉を元通りにしていただいたそうで</p> <p>そうすると肋骨が元通りになるそうです✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/5d7/9a7/thumb_23391_1125_1908_0_0_auto.jpeg">やっぱり、背中のむくみがスッキリして</p> <p>ウエストからヒップにかけてのラインが綺麗になっています✨</p> <p> </p> <p>お腹痩せコースだったのですが、</p> <p>うつ伏せの状態で</p> <p>背中の方からお腹へとマッサージしていただく時間も多かったです</p> <p> </p> <p>そして首もしっかり生まれています🌟</p> <p>------------</p> <p>今回は生理前にマッサージを受けましたが</p> <p>むくみの改善や、代謝upの効果があるようです</p> <p> </p> <p>逆に生理中にマッサージを受ける場合は</p> <p>身体のバランスを整えたり、ホルモンの調子を整えたりできるそうです</p> <p> </p> <p>体調や体質、現状に合わせて</p> <p>効果的なタイミングでマッサージを受けることも</p> <p>考えていきたいと思います✨</p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙</strong></p> <p>--------------------------------------------------------</p> <p>🌸２/6　時点の結果🌸</p> <p>体重　52.5  →   51.7</p> <p>　　　…（−0.8キロ）生理前ですがキープできました</p> <p>ハッキリとしたくびれ</p> <p>　　　…くびれが定着できた</p> <p>（できれば縦長のおへそ！）</p> <p>　　　…横長➡︎丸⭕️がキープできています</p> <p>まあるいヒップ</p> <p>　　　…お尻の形が気にならなくなってきた</p> <p>　　　　</p> <p>歪みのない身体</p> <p>　　　…歪みが減った。自宅では上半身のストレッチ</p> <p>----------------------------------------------------</p> <p>.--------.---------</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo2LCJ1c2VyX2lkIjoxMTgyMzd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/ae9/f32/8ca/thumb__350_80_0_0_crop.png"></a></p>

<p>🩵本日受けたコース🩵<br> 全身・バストアップ80分コース</p> <p>----------------------------------------------------</p> <p>前回、年末年始にリバウンドをしてしまい後悔しました、、、、😭😭</p> <p>体重はまだ完全に戻ってはいませんが</p> <p>少し持ち直してきました！🌟</p> <p> </p> <p>本日のコース前・コース後のビフォーアフターがこちらです💁‍♀️<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/0e6/cbe/thumb_22917_1125_1838_0_0_auto.jpeg"></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>お腹上部がとても薄く</strong></span>なっています！！</p> <p><strong>この薄さになりたかった</strong>のです…！！</p> <p>担当してくださる木内様いわく、</p> <p>私は骨盤が前傾しているらしいのです🥺</p> <p>マッサージで骨盤をまっすぐしていただけたので、</p> <p><span style="font-size:16px"><strong>ぽっこりお腹がスッキリ</strong></span>して、</p> <p><span style="font-size:16px"><strong>お尻がプリッと上がりました</strong></span>🥹！</p> <p> </p> <p>お腹はお家でマッサージしてもなかなか改善しなかったのですが、</p> <p>マッサージしていただいて変わる様に</p> <p>なってきたのが嬉しいです☺️❤️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/0e7/058/thumb_22919_1125_1801_0_0_auto.jpeg"></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>アンダーをみて</strong></span>ください！！</p> <p>画像の見た目だけだと、２〜３センチアンダーが減っている様に見えます！</p> <p><span style="font-size:16px"><strong>バストそのままでアンダーやお腹がすっきり</strong></span>できるなんて</p> <p><span style="font-size:16px"><strong>最っっっ高</strong></span>過ぎます。</p> <p>実際痩せたわけではなく、</p> <p>バストケアで姿勢がまっすぐになった</p> <p>効果だそうです🥳✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/0e7/2d9/thumb_22920_1125_1809_0_0_auto.jpeg"></p> <p>このお写真を見て、</p> <p>毎回の<span style="font-size:14px"><strong>コースの結果が出てきたことを確信</strong>し</span>ました！！</p> <p>まず、背中から見た<span style="font-size:16px"><strong>くびれが定着</strong></span>してきていること💖</p> <p><span style="font-size:14px"><strong>ヒップのラインも丸み</strong></span>があって、以前よりだいぶ<span style="font-size:14px"><strong>上がっている</strong></span>こと💖</p> <p> </p> <p>そのおかげで<span style="font-size:16px"><strong>脚がまっすぐなが〜く</strong></span>見えるのです</p> <p>小さいコンプレックスが、</p> <p>木内さまのおかげで少しずつ減ってきました✨😭💕</p> <p>ボディラインがいい感じなので、</p> <p>体重を定着させることマイナス2キロは確実に落としていけるよう</p> <p>日々を見直していく所存です✨</p> <p> </p> <p>画像にはのっていないのですが、</p> <p><span style="font-size:18px"><strong>バストの形が綺麗な丸いいい形</strong></span>になり満足です🥰</p> <p>バストアップコースは、本来のバストの位置に戻してくれるコースでもあり、</p> <p>乱れた自律神経やホルモンバランスを整えてくれるそうです✨✨</p> <p>すぐ疲れるだるくなるむくむ私には、必要すぎます😭</p> <p> </p> <p> </p> <p>今回、日常生活でとくに気をつけたことで結果にも繋がったため、ご紹介させてください</p> <p>・お米ともち麦の量を増やし、間食を減らす</p> <p>　　（カロリー気にしすぎて、腹持ちが悪く夜食べてしまうことを防ぐため）</p> <p>・座るときの骨盤の向きを注意する</p> <p>　　（ヒップの形がきれいになりました❣️）</p> <p>・入浴中にあばら中心をもみほぐす</p> <p>　　（お腹周りの結果が出やすくなりました❣️）</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙</strong></p> <p>--------------------------------------------------------</p> <p>🌸1/23　時点の結果🌸</p> <p>体重　52.5  →   51.7</p> <p>　　　…（−0.8キロ）前回より−０.6</p> <p>ハッキリとしたくびれ</p> <p>　　　…くびれが定着できた！あばらが落ちているので上げるようにする</p> <p>（できれば縦長のおへそ！）</p> <p>　　　…横長➡︎丸⭕️が定着できている！</p> <p>まあるいヒップ</p> <p>　　　…コース前もヒップの丸み／上がりを実感</p> <p>　　　　</p> <p>歪みのない身体</p> <p>　　　…お尻が右に傾く。背骨の歪みあり。</p> <p>----------------------------------------------------</p> <p>.--------.---------</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo2LCJ1c2VyX2lkIjoxMTgyMzd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/ae9/f32/8ca/thumb__350_80_0_0_crop.png"></a></p>