KAIZENBODYの停物にご泚意䞋さい
本予玄サむトに掲茉されおいない゚ステサロンでKAIZENBODYを提䟛しおいる店舗は停物です。本予玄サむトにお予玄受付しおいるサロン店舗のみが認定店ずなりたすのでご泚意䞋さい。
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🩰バレ゚経隓者盎䌝自分を奜きになる矎ボディダむ゚ット💖─30日目─
2023/12/04

〖30〗

皆さた、こんにちは✚🎠✚🎠✚🎠✚

KAIZENBODY2ヶ月ダむ゚ットモニタヌのMARMIです🪿🀍

 

もしも今、

👌「MARMIよ、今1番食べたいものは䜕じゃ✚🌟💫」

ず、倩䜿さたに聞かれたずしたら 

🊭「新鮮な生牡蠣🊪です、はい」

ず、答えるこずでしょう😍🊪🍋

牡蠣は䜎カロリヌ・䜎糖質で亜鉛が倚く含たれるので女性にはずおも必芁な栄逊玠が☺✚トゥルンずいきたい今日この頃でございたす。写真は以前食べた牡蠣です✚

 

モニタヌ生掻が始たっおから早いもので1ヵ月が経ちたした☺✚明日はKAIZENBODY10回目の斜術でサむズの枬定䌚を実斜いたしたす📏💓あくたでも数字は目安ですが芋た目は倉わっおるので楜しみです😚

 

本日の蚘録です✍🏻📋
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○ダむ゚ット開始日○

--2023幎11月05日--
・䜓重65.5kg
・䜓脂肪38%
●ダむ゚ット30日目●
--2023幎12月04日--
・䜓重60.1kg
・䜓脂肪31.3%
○ダむ゚ット終了日○
--2024幎01月03日--
・目暙䜓重55kg
・目暙䜓脂肪25%前埌
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60kgの壁、䞭々越えられず🥺しかし❗芋た目は60kgには芋えないず思っおいるので(ポゞティブ思考は倧切❗)継続しお頑匵りたす☺✚私は基本、朝1番に枬りたす🐓🥚今朝は3:33❗

こうしお毎日䜓重を枬るのは私の生掻習慣で倉化したこずなので 本日は生掻習慣のBefore⇒Afterをテヌマにお話しおいこうず思いたす😉🙌

 

KAIZENBODYダむ゚ット12ヶ条の1番目にある「1日1回䜓重を枬っお蚘録する」、あくたでも芋た目のラむンや䜓質改善が重芁なのですが、䜓重を蚘録するのも日々の倉化が芋られお楜しいです✚ここ数日は60kgの壁が立ちはだかっおいたすが䜕のその✚

そんなこずを今は思っおたすが、私は以前にも曞きたしたが䞋剀垞習者でした😢ピンクの小粒に手を出したのは100gでも䜓重を枛らしたい❗ずいう数字に囚われたこずがキッカケでした😢

 

元々、䟿秘䜓質でしたが䞋剀飲むこずで䜓重が枛る快感🧠・痛みに耐えれば沢山出おくれる快感🧠を芚えおしたい、今では心から反省しおいたす。私の倧切な䜓に負担をかけすぎたした。他の人より時間がかかるのは芚悟で改善を頑匵りたいず思いたす😆❗

 

もしも今、䞋剀を飲んでいたり、飲もうかなず思っおいる方が居たら少し考え盎しおみお欲しいなず思いたす✚

 

無責任なこずは蚀えたせんが、もし少しでも目に留たっおくれる方が居たら私がKAIZENBODYで教えおもらった「䟿秘解消ドリンク」を詊しおみお欲しいです🪿🀍長幎、自然排䟿が無いこずに悩んだ私に効果があったドリンクです。

 

私の11/26(🩰-22日目-💖)のブログで玹介しおおりたすので気になった方は是非ご芧ください😊🎶

お通じがあるこずが、こんなにも嬉しいなんお 䞀生䞋剀で出すものなんだず諊めおいた少し前の自分に声をかけおやりたいです。倧䞈倫なんやで。ず。KAIZENBODYずの出䌚いは倧きいです❗

 

そしお、私の担圓の高朚ひな🩰先生は私の性栌も理解しおくださり「数字に囚われず、サむズを萜ずしおいくこずが重芁です☺無理なくいきたしょう🔥」ず郜床励たしおくれたす。

 

私は私でよくやっおいるなず自負はありたす🥹しかしダむ゚ットモニタヌを通し、手を掛けおいただいおいる割に枛量など応えられおいないのではないかず思う時もあり、たた~に申し蚳ないな😣ず悩みたす。だけどい぀も、ひな先生が気持ちを戻しおくれたす☺残り1ヶ月❗先生ず二人䞉脚で駆け抜けたす❗うぉ~~~❗

 

私の憧れの1぀に、り゚アのセパレヌトタむプを綺麗に着こなすずいうものがありたす😊

モニタヌ応募時の写真・11/14(🩰-10日目💖)の写真・本日の比范写真です✚着実に倉わっおいたすね❗嬉しいです❗

矎ボディ💖目指しおこれからも邁進いたしたす😆本日もありがずうございたした❗MARMIでした🊭🊪🍋

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〖私がサポヌトしお頂いおいるサロン〗
東西線/西葛西駅から埒歩2,3分の立地の良さ✚

担圓高朚ひな先生🩰

サロン名Bella Luce ベラルヌチェ

サロンHPhttps://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce

〒134-0088 東京郜江戞川区西葛西6-15-15 ミュヌズ西葛西501号

メヌルアドレス:

bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com

2023幎12月26日たで❣

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〖KAIZENBODY2ヶ月無料ダむ゚ットモニタヌに挑戊しよう〗

https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975
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 〖これさえ守れば痩せられる!! 【ダむ゚ット12か条】〗

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〖KAIZENBODYのYouTube〗

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