2人目産後は痩せられない!〜2児の母本気のダイエット〜【59日目】
================= 【ダイエット開始 2023年10月13日】 スタート時の体重:52.4kg 体脂肪:27.2% ↓ 【59日目】 体重:45.5kg 体脂肪:25.6% 【終了日 2023年12月11日】 目標体重:45kg ================= こんばんは🌆⭐️トモミです🦋✨ 今日の体重は45.5kgでした(=^ェ^=) 昨日より...
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【ダイエット開始 2023年10月13日】
スタート時の体重:52.4kg
体脂肪:27.2%
↓
【51日目】
体重:46.7kg
体脂肪:25.8%
【終了日 2023年12月11日】
目標体重:45kg
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こんばんは🌟トモミです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今日の体重は46.7kgでした😍🔥
良い感じに減ってきてるので、このままラストスパート気合い入れて頑張ります😆✊
とにかく時間がある限りウォーキング🚶♀️の日々です🔥以前紹介した姿勢で早歩きの速度で歩いてます😊❣️
そして今日は、私の担当の松田さんに綺麗の秘訣を聞いてみました💆‼️
松田さんに聞いてみたかったことをインタビューしてみました😊🎤💖
私Q:初めて会った時35歳ぐらいだと思ったのですが、年齢を聞いてびっくりしてしまいました👀‼️
実年齢より若く見える綺麗の秘訣を教えてください😊✨
松田さんA:昔から寝ることが趣味でよく眠っていたことが良かったのかもしれません笑
看護師時代は三交代もあって、なかなかハードでしたが、隙があれば寝ていました😂
私の実年齢40代半ばです‼️
若く見える秘訣は肌、髪、姿勢を綺麗にすることだと思っています😊✨
私Q:お肌はどのように手入れしているんですか❓😍
松田さんA:私はあまり化粧が好きではないので、オフの日は下地だけにして肌に負担をかけないようにしています☺️
もともと乾燥肌で、すぐに顔が痒くなっちゃうのですが、朝はバオバブのオールインワンクリームを、夜にはプレミアムボディオイルをつけると肌がしっとりします💆✨
私Q:いつも髪の艶が素敵だなと思っていました✂️どういうケアをしているんですか😆?
松田さんA:髪には酸性ストレートパーマを当てしっとり纏まるようにしています❣️お手入れも簡単なのでおすすめです✨
ケアはノンシリコンのシャンプーの後、ヘマチン原液をつけてトリートメントするとちゅるちゅるの指通りになります✊ドライヤー後にプレミアムボディオイルをたっぷり塗ると、次の日の朝、髪がツヤツヤに潤いますよ💖
私Q:松田さんも同じ2児の母なのに、産後のスタイルも良く姿勢もとても綺麗ですよね🤩👏
松田さんA:それは嬉しいです☺️‼️
実はKAIZENBODYでお仕事をする前の私は、最初の頃の赤松さんと同じように猫背の怒り肩だったんです💦KAIZENBODYの講座を受講するようになって姿勢がみるみる良くなってきました🤩🔥
KAIZENBODYは技術者も姿勢が良くないと正確にツボを押すことができないんです😱💦
だから研修生の時に相当苦労しました😅(笑)
姿勢を意識して施術するので、デビューの頃には姿勢が良くなっていました😍✨
しかも凄いのが、施術をしながら、女性に必要なお腹とお尻、後ろ腿、ふくらはぎの筋肉をつけることができるので、女性らしい引き締まったボディラインに変わっていけるんです💖‼️
昔から運動が嫌いで、運動したことなかったんですが、最近では「何か運動してるんですか?」って聞いてもらえるぐらい筋肉がついてきました
お仕事しながら強制的に筋肉をつけることができるので、運動嫌いの私にはとっても向いてるんです🤩🤩
KAIZENBODYで働くとお客様を綺麗にしながら自分も綺麗になれるので健康が気になっている方、綺麗になりたい方、一緒に働きませんか❓💆✨
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そしてお風呂🛀上がりに、美脚になる為に自宅🏠でストレッチしました🤩🔥
まず股関節から整えていきます❣️
右足を天井にむけて伸ばし、左手で膝裏を支えます‼️
結構きつくて脚が伸びて、痛いですけど気持ち良い感じです😍✊
あと左足はまっすぐ伸ばしたまま、右膝と、右の乳首が合うように右足を抱え込みます‼️
自宅🏠でも美脚目指してしっかりストレッチ🙆♀️ロングブーツなど綺麗に着こなしたいです🤩✊
美脚になれるように頑張ります🤩❣️
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ダイエット身体のコリや痛み、冷え性、生理痛などの女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう🎵
私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです✨
【Lapidary東住吉店】
〒546-0041
大阪府大阪市東住吉区桑津プライベートサロンの為、住所はご予約確定後にお伝えします)
担当者:松田 明佳さん
https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/
💆施術後アンケート📝
https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863
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これさえ守れば痩せられる‼️
【ダイエット12か条】
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