中津川プール

中津川のグアリゾートのプールへいって来ました。 室内遊び場、温泉もあり、1日楽しめる場所。 初めて行きましたが、夏、しかも雨なので、人が多いです。 暖かい温水プールもあり、大人はこっちで休みたいくらいでした笑   場所は山の中を登って、交通の便はよいとは思わないけど、その田舎さがまたいいのかも。   ウォータ...

買い物

昨日は買い物デー。色々なお店をはしごして、買ったものをお店に忘れてまた戻り笑、午後から時間があったので、まゆげサロンへ。久しぶりに眉毛を整えました。天気がよかったので、布団も干して、洗濯もたくさん。 おからでおやつをつくり、冷凍庫に大量ストック。 夫、私、子供、それぞれ違う好きなことをして、過ごす休日...

カイゼン生活。

サウナに行っできました。汗をたっぷりかいてきて、すっきり。 食生活にも変化を。 カイゼンボディの鈴木さんがお肉はなるべく控えているというお話をしていたので、私もなるべくお魚、植物性タンパク質に変えるようにしました。 昨日は子供用にストックのハンバーグを沢山作ったので、試食で結構食べてしまいました。 消化...