KAIZENBODYダイエット62日目
KAIZENBODYエステでダイエット62日目 2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ 昨日に引き続き、日々の積み重ねについてかいていきます♪ 〜お食事編〜 ①朝起きたら常温の水をコップ1杯飲む 寝てる間に汗をかいたりしているので、 水分を補給してあげるとgoodです! これから暑い夏が...
KAIZENBODYエステでダイエット60日目
2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ
おからパウダーが安くなっていたので
購入してみました!
おからは食物繊維が豊富でお腹にいいんです♪
他にも、
タンパク質
ビタミンE
カルシウム
マグネシウム
など
嬉しい成分がたっぷり!
水分でカサが増すので、
お腹も膨れてヘルシーですよ♪
私の一番お気に入りの
おからパウダー料理をご紹介します♪
こちら!!
おからお好み焼き♪
小麦粉ではなくおからパウダーで作った
ヘルシーお好み焼きです!
おからパウダー
千切りキャベツ
たまご
で作った生地に、
豚肉を乗せてやくだけ♪
小麦粉を使わないので形はくずれにくいですが、
満足感たっぷりでお気に入りです♪
小麦粉なしダイエットをしている方!
(私もしています)
お米ばかりで飽きてきた時などに
ぜひためしてみてくださいね♪
アンケートCHECK→コチラ