双子のママの出産後に痩せられない身体を小鉢美容で痩せる19日目
双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる 【ダイエット開始 2023.9.10】 スタート時の体重 61.9㎏ 体脂肪率 36.3% ↓ 【19日目】 体重 59.15㎏ 体脂肪率 34.4% 【終了日 2023.10.22】 目標体重 52㎏ 美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記 戦国武将末裔こばちゃん♡ 今日もお風呂...
双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる
【ダイエット開始 2023.9.7】
スタート時の体重 61.9㎏
体脂肪率 36.3%
↓
【11日目】
体重 60.55㎏
体脂肪率 34.9%
【終了日 2023.10.22】
目標体重 52㎏
美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記
戦国武将末裔こばちゃん♡
今朝はお水口にしてからのお風呂20分スタートです‼️
今日も顔色バッチし➰
お客様からは背中スッキリしてきたねって言われてます🎵
エクステ行ったときもスタッフさんから
肌がすごく綺麗ですけど何かしてますか?
化粧は何を使ってるんですか?って言われること多くなりました。
二重顎も少しですがスッキリなってきて
ほんと嬉しいです😃
彼氏にも写真送ったら
何も変化なし‼️あまいって言われちゃいました。
厳しい彼ですね‼️と思ったけど
応援してくれてるんだなって感じてます。
矢田先生に教えて頂いてから
腕、鎖骨、足のオイルマッサージは入念にいつもやってるのでいいのかなも‼️
どんどん変わっていく自分が楽しいですが
がー‼️
体重がやっと少しずつ動き始めたのかなって思ってますがまだまだわからない‼️
ワンピースもファスナー少し上がるようになり
あと少しずつです‼️
矢田先生に教えていただいた有酸素運動もやりました‼️
体からジンワリ汗💦でてくるようになり、お腹意識してやってます‼️
運動も少しずつ頑張ってますが
まだまだなのでほんと頑張ります💖
朝食は、海藻、野菜、ササミ、具だくさん味噌汁
納豆オムレツ
納豆オムレツはメチャクチャいまこってるものになります(笑)
ササミはキムチにつけてみました(笑)
便秘ぎみだったけど
排便できるようになりました‼️
明日は施術の日です😁
ワクワクしてます🎵
はやくみんなにも認めてもらえないので
ちゃんと少しずつ結果だしていきます💖
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