双子のママの出産後に痩せられない身体を小鉢美容で痩せる19日目
双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる 【ダイエット開始 2023.9.10】 スタート時の体重 61.9㎏ 体脂肪率 36.3% ↓ 【19日目】 体重 59.15㎏ 体脂肪率 34.4% 【終了日 2023.10.22】 目標体重 52㎏ 美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記 戦国武将末裔こばちゃん♡ 今日もお風呂...
双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる
【ダイエット開始 2023.9.3】
スタート時の体重 61.9㎏
体脂肪率 36.3%
↓
【11日目】
体重 60.65㎏
体脂肪率 35.5%
【終了日 2023.10.22】
目標体重 52㎏
美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記
戦国武将末裔こばちゃん♡
お風呂20分入りスタートの1日はじまり‼️
今朝も仕事は徒歩🚶
今日は少し涼しいような👍
最近、化粧ののりもよく肌が潤ってる感‼️
鎖骨も出てきてるのがわかるようになりました。
で
でも二重顎がほんと気になる‼️オバサンだよ‼️
運動運動しなくてはダメダメ‼️
今日は会議はあるし打ち合わせはあるしで
忙しい1日になる‼️
テレビ見ながらもストレッチだいじ‼️
最近は、伸びる伸びる‼️慣れてきて痛くもなくなって
引っ張ればお腹にもきくんですよね(笑)
これもテレビ見ながらできるいつでもどこでも出来るって感じです。
今夜の夕飯🌃🍴
今日はキムチが食べたくて少しだけ食べちゃいました😭
刺身コンニャクは、お得用を買っているので
凄くお得あり‼️
なるべく食品は質素なものばかり置いていて
お店にもなるべく行かない‼️
これがいいような気がします。
会社の飲み会も出席してないし
友達とのお誘いも断っている状態です。
今日もお勉強も頑張ってきます😀
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