双子のママの出産後に痩せられない身体を小鉢美容で痩せる19日目
双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる 【ダイエット開始 2023.9.10】 スタート時の体重 61.9㎏ 体脂肪率 36.3% ↓ 【19日目】 体重 59.15㎏ 体脂肪率 34.4% 【終了日 2023.10.22】 目標体重 52㎏ 美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記 戦国武将末裔こばちゃん♡ 今日もお風呂...
双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる
【ダイエット開始 2023.9.2】
スタート時の体重 61.9㎏
体脂肪率 36.3%
↓
【10日目】
体重 61.45㎏
体脂肪率 33.4%
【終了日 2023.10.22】
目標体重 52㎏
美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記
戦国武将末裔こばちゃん♡
今日もお風呂20分入りスタート💖
今日は、待ちに待った施術の日‼️
ワクワクドキドキ😍💓
いつも矢田先生からアドバイス頂くのだけど
今日は中々体重落ちないので有酸素運動を提案され
教えて頂いたのでやってみようかと思います🎵
背中もスッキリなってきました。
ヒップもアップしていますがお腹がって感じです😭
筋肉が足りないみたいなので運動を増やさないといけないかと思っております。
代謝も上がってきているのかだいぶ汗をかくようになりました💦
友達からも肌が潤ってるって言われるようにもなり
嬉しいですが問題は体重です。
まだまだ頑張らないとこのままでは
彼氏から捨てられちゃいます😭
本気度が足りないと言われているので
いま以上やらなきゃです👍
今夜の夕飯🌃🍴
ゴーヤ大好きなんでチャンプル‼️
ローストビーフもあと少しなのでまた作らなきゃ🎵
今日も今からラストスパートでお勉強へ‼️
帰宅してからストレッチしっかりやります😃
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