双子のママの出産後に痩せられない身体を小鉢美容で痩せる19日目
双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる 【ダイエット開始 2023.9.10】 スタート時の体重 61.9㎏ 体脂肪率 36.3% ↓ 【19日目】 体重 59.15㎏ 体脂肪率 34.4% 【終了日 2023.10.22】 目標体重 52㎏ 美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記 戦国武将末裔こばちゃん♡ 今日もお風呂...
双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる
本文
ダイエット開始9日目 2023.8.31
体重 61.65㎏
体脂肪率 35.5%
美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記
戦国武将末裔こばちゃん♡
今日も元気にお風呂20分入りスタート😁
オイルマッサージを念入りにして
小顔効果を😀
潤いすごくないですか?😃
自分で言うのもおかしいけど(笑)
綺麗な腕です(笑)大きいけど(笑)
仕事の合間をみては
矢田先生に教わりました足首回しです💖
血液やリンパの流れがスムーズになって老廃物の排出が促進するので
浮腫や冷え性にも改善しやすくなるとか‼️
今日も出勤するのに一駅前から下車しての
徒歩で大須商店街通って出社🏢
今朝の食事はこんな感じです😃
お腹が張りすぎてあまり入らなかったので
少なめにしちゃいました。
最近はお腹空いてはトマト🍅を冷凍しているので
口にしたりしてます🎵
仕事の仲間にもKAIZENBODYのパンフレットを渡したのでいってくれたらいいなと思います🎵
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