双子のママの出産後に痩せられない身体を小鉢美容で痩せる19日目
双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる 【ダイエット開始 2023.9.10】 スタート時の体重 61.9㎏ 体脂肪率 36.3% ↓ 【19日目】 体重 59.15㎏ 体脂肪率 34.4% 【終了日 2023.10.22】 目標体重 52㎏ 美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記 戦国武将末裔こばちゃん♡ 今日もお風呂...
双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる
本文
ダイエット開始7日目 2023.8.29
体重 61.0㎏
体脂肪率 35.4%
美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記
戦国武将末裔こばちゃん♡
今朝は早起きしてのお風呂30分入りスタート😀
汗をかかない私がなんと顔にジワジワと汗💦
入浴後 オイルを足からつけてマッサージしてます。
昨日はお客様から首筋がとても綺麗とお褒めの言葉‼️
凄く嬉しかったです💖
とても50過ぎの肌ではないと言われちゃった‼️
オイル効果でてきてるのかな??💖
肌に潤いあるのわかりますか?
この大根足もシャープになってくるのかな?😁
血液の循環もよくなった気がします。
何故??
それは冷え性の私が足先とかポカポカしてるんですよ‼️
背中も肩甲骨をストレッチしなくては
ドレスのファスナーが閉まらない(涙)
腕も足も筋肉痛になっているけど
無理せず少しずつ 続けることが大切‼️
仕事の合間をみてスクワットしたり
椅子に座ってパソコンしていてもお腹に負荷かけたり
工夫はいちよしてるけど体重が落ちない‼️
名倉先生、矢田先生も真剣に考えてくださって
私に時間をかけて下さってるんです。
有り難いことなのに
彼からは真剣さが足りてないんだよ‼️
ほんとにやる気あるの‼️って言葉頂き
涙したけど泣いてる場合じゃないってことも‼️
便秘ぎみなのでウエストを刺激してみて
背中のお肉も取れにくいからそれには運動しかない
血管切れそうなくらい引っ張る‼️
10回続けて出来るようにはなったけど
まだまだなんですよね‼️
今日も頑張ります。
明日は矢田先生と会えるのが楽しみだけど
体重60切ってたらもっと喜んでもらえたかも‼️
ほんと年齢的にも減りが遅いけど
だからこそ若い子より倍やらなきゃなんですよね‼️
名倉先生、矢田先生、KAIZENBODYのみなさんに
支えられ時間、費用などを使ってくださっているので
私はしっかり恩返ししなくてはいけないので
まだまだ頑張ります‼️
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