双子のママの出産後に痩せられない身体を小鉢美容で痩せる19日目
双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる 【ダイエット開始 2023.9.10】 スタート時の体重 61.9㎏ 体脂肪率 36.3% ↓ 【19日目】 体重 59.15㎏ 体脂肪率 34.4% 【終了日 2023.10.22】 目標体重 52㎏ 美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記 戦国武将末裔こばちゃん♡ 今日もお風呂...
双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる
本文
ダイエット開始6日目 2023.8.27
体重 61.05㎏
体脂肪率 35.2%
美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記
戦国武将末裔こばちゃん♡
今朝もお風呂20分入りスタート😀
入浴後 オイルをつけるのが嬉しい私
乾燥肌の私なのですが、つけて二日目で潤いがある肌に変わりつつあるような(笑)
矢田先生からのアドバイスで小顔効果がでるということで首筋、腕はしっかりつけてマッサージしてます。
このオイルは本当にオススメ🎵
少しずつですが背中がスッキリになってきてます。
今日は、太ももをどうにかしたくてマシーンを使ってストレッチを😁
これは50回できるようになってきています。
はやく足も細くなりたいので頑張っています。
アームもプニプニしてるので
ほんと鍛えなければいけない‼️
食い縛ってる写真だったけどあまりにも不細工すぎて(笑)
夕食🍴
大根と菜っぱ、コンニャク、ローストビーフ、
トマト、卵
体重が中々減らなくて苦しんでます。
お通じが止まってしまって😭
水分補給が足りないのかまた矢田先生に相談しなければ😭
お腹回りを動かしたらいいのかな?
少しやってみて効果あるか試してみよっと
運動が足りないのかもしれないので
明日からはなるべく歩くように心がけよう😃
矢田先生に色々相談するとアドバイス頂けるので
相談してみます。
60㎏切りたいので‼️
ダイエット6日目も終わろうとしてますが
1日1日少しずつ落とすこと意識して頑張りまーす🎵
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