双子のママの出産後に痩せられない身体を小鉢美容で痩せる19日目
双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる 【ダイエット開始 2023.9.10】 スタート時の体重 61.9㎏ 体脂肪率 36.3% ↓ 【19日目】 体重 59.15㎏ 体脂肪率 34.4% 【終了日 2023.10.22】 目標体重 52㎏ 美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記 戦国武将末裔こばちゃん♡ 今日もお風呂...
ダイエット開始三日目 2023.8.24
体重 61.55㎏
体脂肪率 35.9%
美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記
戦国武将末裔こばちゃん♡
今日は、朝から時間あったので少しストレッチ
してからのお風呂で20分😀
朝夕のお風呂20分はとても大事です。
浮腫がほんとなくなります。
まだ3日目なのに自分の身体が変わっていくのが
わかって鏡見るのが楽しみになってきています。
ヒップも上がった気がします。
象のような足してたのですがそれもなくなりました。
矢田先生からのアドバイスは本当に有難いです💖
痩せられる気が段々としてくるんですよね
不思議と(笑)
今は彼とも会えないというより
変わった自分を見て欲しくて会ってません。
彼も今回は本気なんだなと応援してくれてます🎵
中々、仕事と勉強とダイエット毎日正直大変ですが
涙するとき弱気になるとき勿論ありますが
自分の為にKAIZEN BODYの事務局の皆様や
名倉先生、矢田先生の力を頂きながら
頑張ります。
昨日、購入したストレッチ道具を使って少し運動を
クロールするようにすると背中スッキリするとかで
泳いでいるのを想像しながらクルクル😁
上のは、太ももが大きすぎるので先ずは30回
開いて閉じてを繰り返し
きくぅーって感じ‼️
午後から雨も止んだので散歩を‼️
二重顎がヤバいですね‼️こうしてみると
頑張らなきゃ🎵
今日の朝食
ヨーグルト、大根と菜っぱの煮物
ローストビーフ、コンニャク、トマト、シメジ
矢田先生にKAIZEN BODYオリジナルオイルを紹介していただき明日から自宅でも使用していきたいと思います。
美コインショッピングモールで美コインと交換できるみたいですよ‼️
三日目 夕方も学校まで20分かけて歩いてる
はやく少しでも結果でてぇーって感じで頑張ってます。
浮腫がないのが本当に驚きます‼️
夜のお風呂上がりがとても楽しみになってきています。
また明日も頑張ろっと❤️
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