絶対綺麗に残したい!ブライダルフォトに向けて2ヶ月で-13kg【59日目】
=========== 【ダイエット開始 2023年6月26日】 スタート時の体重:60kg ↓ 【59日目】 体重:49.7kg 【終了日 2023年8月24日】 目標体重:47kg =========== こんにちは!さおりです。 8月23日、ダイエットもいよいよ、59日目となりました。 今日は今まで教えていただいたホームケアのビフォーアフ...
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【ダイエット開始 2023年6月26日】
スタート時の体重:60kg
↓
【53日目】
体重:51.5kg
【終了日 2023年8月24日】
目標体重:47kg
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こんにちは!さおりです。
8月17日、ダイエット53日目です。
今朝は脚のむくみがなく、朝から便通もばっちりで、体重も減っていました👏😍
施術の次の日はいつもスッキリしています✨
これは初回のときからとても不思議なのですが、施術を受けた日より、次の日以降の方が効果を感じるんです。
受けた日ももちろん便の調子や、自律神経が整う感覚がありますが、次の日、その次の日くらいに明らかに身体の調子が良いです☺️
海老根さん、ありがとうございます😊
野菜と海藻をたっぷりとりました✨
このほかにも日中はトマトを3つほど多めにかじりました🍅
野菜をたくさん食べた後、押し出されるように便通がありましたが本来の押し出されるのは良くないのですかね😂
お風呂は入浴剤を入れて、入っています♨️
いっとき、先週くらいまでは入れなくなってたのですが、久々に3日前くらい?先日、入れてみたところ、
入れるのと入れないのとでは身体の温まり方が全然違っていることに気づきました💡
それからはこのようなバスクリンの安価なものではありますが😂入れるようにしています☺️✨
股関節少しずつですがだんだん柔らかくなってきました👏
前はこのポジションで後ろに上体が倒れていましたが、割とまっすぐ座れるようになってきました☺️
このストレッチもつま先が前に倒せるようになりました❣️
まだ固いですが続けてさらに柔らかくなるようにします🌟
明日も頑張ります!
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