絶対綺麗に残したい!ブライダルフォトに向けて2ヶ月で-13kg【59日目】
=========== 【ダイエット開始 2023年6月26日】 スタート時の体重:60kg ↓ 【59日目】 体重:49.7kg 【終了日 2023年8月24日】 目標体重:47kg =========== こんにちは!さおりです。 8月23日、ダイエットもいよいよ、59日目となりました。 今日は今まで教えていただいたホームケアのビフォーアフ...
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【ダイエット開始 2023年6月26日】
スタート時の体重:60kg
↓
【46日目】
体重:53.8kg
【終了日 2023年8月24日】
目標体重:47kg
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こんにちは!さおりです。
8月10日、ダイエット46日目です。
今朝は朝からウォーキングをして、後ろ脚でしっかり押すのを意識しました。後ろ脚で押すことでググッと骨盤が前に押し出される感覚がありました✨
今日はこんな感じでペットボトルを頭に乗せて歩いてみるのも試しました😂
歩いていると、昨日に下半身のホームケアをいつもより多めにやったからか、お腹のあたりに少し筋肉痛がありました😲
歩く時にもとてもおなかを使っているんだなぁと実感しました✨
その後は、施術を受けさせていただきました。
ビフォーアフターです☺️
脚がパンパンに張っていましたが、終わった後はとても血流が良くなって、固くて冷たかった脚が柔らかく温かくなっていました🥹
オプションはバストアップのコースで、胸まわり、背中が固く、ほぐしていただいてるときはゴリゴリとしていました。
終わった後はバストのあたり、とてもふっくらとしていて、嬉しかったです☺️
足の位置が左右で違うくらい立ち方が歪んでいますが、アフターではだいぶ真ん中に戻っています🙏
なにも考えずに立っただけですが、こんなにも姿勢が変わっているのがすごいと思いました✨
施術の後はホームケアとして、先日ブログにも載せていたローラーの使い方や、歩き方、マッサージのしかたなど沢山教えていただきました✨
出先でローラーは使えなかったのですが、マッサージはしっかりと夜の入浴で行いました☺️
今日教わったことは明日からのブログに徐々にアップしていきます☺️
明日も頑張ります!
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