絶対綺麗に残したい!ブライダルフォトに向けて2ヶ月で-13kg【59日目】
=========== 【ダイエット開始 2023年6月26日】 スタート時の体重:60kg ↓ 【59日目】 体重:49.7kg 【終了日 2023年8月24日】 目標体重:47kg =========== こんにちは!さおりです。 8月23日、ダイエットもいよいよ、59日目となりました。 今日は今まで教えていただいたホームケアのビフォーアフ...
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【ダイエット開始 2023年6月26日】
スタート時の体重:60kg
↓
【45日目】
体重:53.9kg
【終了日 2023年8月24日】
目標体重:47kg
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こんにちは!さおりです。
8月9日、ダイエット45日目です。
今日は朝から全身鏡を見て、姿勢の研究をしました😂
うちにはこんな感じで大きく全身の見れる鏡があります✨
普段いつも背骨や股関節が歪んでいて、よく海老根さんにも指摘していただくのにどう治したらいいか分からず😂
なんとかしたいなと鏡をみつつ、どこがどうなっているのか海老根さんに教わったことをもとに色々試してみました。
これが普段の立ち方で、骨盤が右にいっています。。
向きや位置がずれていたのを、なんとか戻そうとしている様子です😂
その後で、今日はお寺に行きました☔️☁️
ダイエットを祈願して、昼食にお蕎麦やさんへ🍽
二八蕎麦もありましたが、以前海老根さんがオススメ食材として教えてくださった、十割蕎麦にしました☺️
すごくコシがあって美味しかったです🎶
車での移動中にはスイカ、ミニトマト、バナナを食べました✨
その後はお風呂やさんへ行ったので、体を温めてしっかりと脚のマッサージができました✨
体重を測ると、お風呂に入っただけで1キロも減っていました。もちろん汗なのですが、汗が出やすくなったと感じます。気になる脚のむくみもお風呂の後は少し和らぎました😌
明日も頑張ります!
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