KAIZENBODYダイエット62日目
KAIZENBODYエステでダイエット62日目 2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ 昨日に引き続き、日々の積み重ねについてかいていきます♪ 〜お食事編〜 ①朝起きたら常温の水をコップ1杯飲む 寝てる間に汗をかいたりしているので、 水分を補給してあげるとgoodです! これから暑い夏が...
KAIZENBODYエステでダイエット55日目
2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ
お腹が空いたとき、
炭酸水で気を紛らわすようにしています💦
我が家はよく飲むので
炭酸水を作る機械を買っています!
機械がなくても、
スーパーやコンビニに普通に置いてありますよね!!
胃の中で炭酸ガスが充満して、胃が膨れてくれますよ〜
そしてなんと色々な効果が♪
○便秘解消!?
炭酸ガスが胃の粘膜を刺激してくれるので、
便秘の解消が期待できるみたいです!
○血行促進
炭酸が血中にとりこまれると
酸素がとりこまれるとため血行がよくなります!
疲労回復や冷え性改善にもいいみたいですよ♪
みなさんも、ついつい飲んでしまいそうになるジュースなどを
炭酸水に変えてみてくださいね♪