絶対綺麗に残したい!ブライダルフォトに向けて2ヶ月で-13kg【59日目】
=========== 【ダイエット開始 2023年6月26日】 スタート時の体重:60kg ↓ 【59日目】 体重:49.7kg 【終了日 2023年8月24日】 目標体重:47kg =========== こんにちは!さおりです。 8月23日、ダイエットもいよいよ、59日目となりました。 今日は今まで教えていただいたホームケアのビフォーアフ...
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【ダイエット開始 2023年6月26日】
スタート時の体重:60kg
↓
【37日目】
体重:54.6kg
【終了日 2023年8月24日】
目標体重:47kg
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こんにちは!さおりです。
ダイエット37日目です。
いきなり下の話で恐縮ですが、、、
今朝は昨日の施術のおかげで、
朝からスープで水分をとっていたらすっきりと快便でした👏
まだ履いていたパンツが履けないほど痩せたわけではないのですが、、、
それでも、近頃自分の脚を触るとむくみがなくなってきているのがわかります。
元々触るとすごく固くて、マッサージする気もおきないほど張っていたのですが、触り心地が変わってきました❣️
なんだかフワフワとしていて、これまた自分の脚ではないみたいです🤔
身体も軽くなってきました🎶
最近は柔らかくなったこともあって、入浴前にオイルをぬって、
以前にも書いた、海老根さんから教わった脚のマッサージを入浴しながらしています😏
ふくらはぎのお肉を手で軽くつまんでひっぱってはなすだけです🙌
これを、ふくらはぎのいろんな場所でやります。
最初の頃は熱心にマッサージ頑張ってましたが、あまり良くなかったそうです😅
押そうとすることで肩まわりが固くなり、巻き型になってしまうとのこと・・・😱
最近は軽く楽にできるように心がけています🎶
そういえば、こんな物を調達しました。
スープジャー、大容量です!!😂
今まで350mlでしたが、なんとこれは530ml✨
重すぎて持っていくのはハードですが、、、😂使うのが楽しみです🎶
明日も頑張ります!
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