絶対綺麗に残したい!ブライダルフォトに向けて2ヶ月で-13kg【59日目】
=========== 【ダイエット開始 2023年6月26日】 スタート時の体重:60kg ↓ 【59日目】 体重:49.7kg 【終了日 2023年8月24日】 目標体重:47kg =========== こんにちは!さおりです。 8月23日、ダイエットもいよいよ、59日目となりました。 今日は今まで教えていただいたホームケアのビフォーアフ...
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【ダイエット開始 2023年6月26日】
スタート時の体重:60kg
↓
【40日目】
体重:55.2kg
【終了日 2023年8月24日】
目標体重:47kg
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こんにちは!さおりです。
ダイエットも40日目です。
今日は早朝から自然豊かな公園でウォーキングしました。
公園の写真撮り忘れて、公園に向かう途中の朝日です☀️
その後はお風呂、朝ごはんを食べ、
昼ごはんには残っているスープの具材(主に玉ねぎ)を
フライパンに入れて火を入れてトマトを足し、
カレーにして食べました✨
暑いのでカレーの気分でした🍛満足です😌
前回の施術の時フォームローラーの話が出て、使っていなかったフォームローラーを引っ張り出しました。
また、たまたま100円均一ショップでも安くで見つけて、買ってしまいました😆
早速どちらも使ってみました。使い比べてみます。
100均のものの方が固かったです。
あまり強くならないように気をつけます😀
いつも股関節が固いとのことで、股関節まわり、
ももの筋肉などゆるめられるようにしたいです✨
明日も頑張ります!
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