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【初の40kg台】私、脱げない夏から卒業します!2ヶ月で-12kgダイエット!<38日目>
2023/07/18

【ダイエット開始 2023年6月11日】

スタート時の体重:62.0kg 

【38日目】

体重:58.8kg 

 

【終了日 2023年8月11日】

目標体重:49.9kg

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こんにちは!あいです☆

今日はこれからのことについてお話しします。

 

私は6/11からダイエットモニターを

開始しました。

2ヶ月で12kg体重を減らすことを目標に

ここまで取り組んできました。

しかし、現在58.8kg。

ダイエットが全く上手くいっていません。

 

ダイエットの12ヶ条を守り、食事やストレッチも

真面目に取り組んでいたにもかかわらず

数字に出ないことに焦り、落ち込んでいました。

あまりに体重の落ちが悪いため、

ダイエットモニターを終了するようにとも

言われました。

 

 

しかし、今日改めてお話しさせていただき、

過去の添加物や砂糖の過剰摂取が

原因だとやっとのことでわかりました。

大学生になってから、外食やコンビニ食が

続いていたことがいけなかったのです。

代謝が悪く、腸が冷えてしまっているとの

ことでした。

 

 

そして、このまま49kgを目標にすることは

無理だという決断に至りました。

そのため体の中を根本的に変え、

サイズダウンをすることにしました。

8/11まで、数字的には53kg台になるように

人一倍努力します。

 

ダイエットモニターを中断しないでくださった

KAIZENBODYの皆様に感謝し、

これまで以上に今までの自分の食事を反省して

尽力していこうと思います!

 

 

早速、教えていただいたストレッチや

マッサージをしました!

<ポールの上でばんざい>

 

<対極線上の腕と脚をのばす>

 

<指の側面で親知らずを上にするように皮膚を

持ち上げ、横にずらす>

 

<指でピースをつくり、耳を挟むようにして

首の方に沿わせる>

 

 

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ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!

 

私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです!

 

【Erblanca(エル・ブランカ) 代官山店】

東急東横線代官山駅 徒歩約4分

JR恵比寿駅西口、日比谷線恵比寿駅 徒歩約7分

〒150-0021

東京都 渋谷区恵比寿西2-16-12 芳和ビル402号室

https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/detail/erblanca-daikanyama

 

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