【初の40kg台】私、脱げない夏から卒業します!2ヶ月で-12kgダイエット!<37日目>
【ダイエット開始 2023年6月11日】 スタート時の体重:62.0kg ↓ 【37日目】 体重:58.6kg 【終了日 2023年8月11日】 目標体重:49.9kg =================================== こんにちは!あいです☆ 今日は、昨日教えていただいたマッサージを お風呂上がりにじっくり行いました✨ ⚫︎足裏 ⚫︎足首 ⚫︎ふくらはぎ ⚫︎膝...
【ダイエット開始 2023年6月11日】
スタート時の体重:62.0kg
↓
【38日目】
体重:58.8kg
【終了日 2023年8月11日】
目標体重:49.9kg
===================================
こんにちは!あいです☆
今日はこれからのことについてお話しします。
私は6/11からダイエットモニターを
開始しました。
2ヶ月で12kg体重を減らすことを目標に
ここまで取り組んできました。
しかし、現在58.8kg。
ダイエットが全く上手くいっていません。
ダイエットの12ヶ条を守り、食事やストレッチも
真面目に取り組んでいたにもかかわらず
数字に出ないことに焦り、落ち込んでいました。
あまりに体重の落ちが悪いため、
ダイエットモニターを終了するようにとも
言われました。
しかし、今日改めてお話しさせていただき、
過去の添加物や砂糖の過剰摂取が
原因だとやっとのことでわかりました。
大学生になってから、外食やコンビニ食が
続いていたことがいけなかったのです。
代謝が悪く、腸が冷えてしまっているとの
ことでした。
そして、このまま49kgを目標にすることは
無理だという決断に至りました。
そのため体の中を根本的に変え、
サイズダウンをすることにしました。
8/11まで、数字的には53kg台になるように
人一倍努力します。
ダイエットモニターを中断しないでくださった
KAIZENBODYの皆様に感謝し、
これまで以上に今までの自分の食事を反省して
尽力していこうと思います!
早速、教えていただいたストレッチや
マッサージをしました!
<ポールの上でばんざい>
<対極線上の腕と脚をのばす>
<指の側面で親知らずを上にするように皮膚を
持ち上げ、横にずらす>
<指でピースをつくり、耳を挟むようにして
首の方に沿わせる>
===================================
ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!
私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです!
【Erblanca(エル・ブランカ) 代官山店】
東急東横線代官山駅 徒歩約4分
JR恵比寿駅西口、日比谷線恵比寿駅 徒歩約7分
〒150-0021
東京都 渋谷区恵比寿西2-16-12 芳和ビル402号室
https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/detail/erblanca-daikanyama
【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】
https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/inquiry?salonId=262
【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】