【初の40kg台】私、脱げない夏から卒業します!2ヶ月で-12kgダイエット!<38日目>
【ダイエット開始 2023年6月11日】 スタート時の体重:62.0kg ↓ 【38日目】 体重:58.8kg 【終了日 2023年8月11日】 目標体重:49.9kg =================================== こんにちは!あいです☆ 今日はこれからのことについてお話しします。 私は6/11からダイエットモニターを 開始しました。 2ヶ月で12kg体...
【ダイエット開始 2023年6月11日】
スタート時の体重:62.0kg
↓
【36日目】
体重:58.8kg
【終了日 2023年8月11日】
目標体重:49.9kg
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こんにちは!あいです☆
今日は施術日でした✨
朝からいつも以上にむくみを感じていて、
たくさん流していただきました!
お尻脚痩せオプションをやっていただき、
施術後でには内腿の間に隙間ができました!
細くなっているのが感じられて嬉しかったです⭐️
また、施術前後でストレッチをやりました!
毎日前屈をしているのですが、
太ももの裏の伸びが感じられないと
相談したところ、背中が固いことが原因だと
教えていただきました😳
そこで、ストレッチを少しだけやってみたところ、
背中の丸まりが軽減されました✨
ものの1分でここまで変わるとは驚きでした!
バレエをやっていたHINAさんだからこそ
教えていただけたことだと思います🤍✨
詳しいやり方は、ぜひHINAさんに
聞いてみてくださいね♪
家に帰ってからは、少しでもむくみが取れるように
長めに半身浴の時間をとりました🛀🫧
着圧スパッツのおかげで、汗を大量にかけました!
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