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本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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【初の40kg台】私、脱げない夏から卒業します!2ヶ月で-12kgダイエット!<33日目>
2023/07/13

【ダイエット開始 2023年6月11日】

スタート時の体重:62.0kg 

【33日目】

体重:58.8kg 

 

【終了日 2023年8月11日】

目標体重:49.9kg

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こんにちは!あいです☆

今日は朝ごはんに、

わかめときゅうりの酢の物・ツナご飯・ゆで卵

いただきました✨

タンパク質が不足してしまうことが多いので、

ツナと卵で補えるように意識しました!

 

 

お昼は今まで玄米おにぎりだけだったのですが、

スープを追加するようにしました!

今日は生姜のコンソメスープで、

玉ねぎやキャベツなど野菜をたっぷり入れました!

体が温かくなり、満腹感もあるので

これからも続けていこうと思います✨

 

夜ご飯は、豆腐とキャベツのお好み焼きです!

先日教えていただいてから、美味しくて

すっかりはまってしまいました!

ダイエット中は小麦を食べられないので、

豆腐を使って再現できるのはありがたいです⭐️

 

 

ストレッチもいつもより入念にしました🔥

↓は、伸脚することで太ももを伸ばすものです!

下半身が悩みなので、時間をかけてじっくり

取り組みました✨

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ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!

 

私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです!

 

【Erblanca(エル・ブランカ) 代官山店】

東急東横線代官山駅 徒歩約4分

JR恵比寿駅西口、日比谷線恵比寿駅 徒歩約7分

〒150-0021

東京都 渋谷区恵比寿西2-16-12 芳和ビル402号室

https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/detail/erblanca-daikanyama

 

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