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【初の40kg台】私、脱げない夏から卒業します!2ヶ月で-12kgダイエット!<32日目>
2023/07/12

【ダイエット開始 2023年6月11日】

スタート時の体重:62.0kg 

【32日目】

体重:58.6kg 

 

【終了日 2023年8月11日】

目標体重:49.9kg

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こんにちは!あいです☆

今日もひなさんに施術していただきました!

 

今日はオプションでバストアップ

やっていただきました!

肩こりのひどい私ですが、上半身がとても

軽くなって嬉しかったです🌟

 

一方で全身コースでは、私の永遠の課題である

お尻周りを重点的に配分をしていただきました!

そのため、後ろ姿の写真でも一回り

小さくなってるのがわかりました!

 

今日でダイエットモニターを開始して

31日目。1ヶ月が経過しました。

初回の写真と見比べてみたのがこちら↓

施術で流してもらえば流れる体にはなったとは

ひなさんに言っていただきましたが、

まだまだなところは多いなと実感しました🔥

 

たくさんひなさんとお話しさせていただき、

反省点が数多く見つかったので、

すぐに行動に移していきます!

決して順調とは言えませんが、

まだまだ諦めません!今まで以上に全力で

取り組んでいきます😤

 

例えば・・・

●ストレッチを自分なりに試行錯誤し、

 配分や頻度を工夫する

●夜ごはんの時間を早くする

●ジムに行く回数を増やす

●半身浴の時間を長くする

などなど。

自分自身でできることは、いくらでもあるなと

思いました!

 

 

そして最近は、毎日スイカを食べています🍉

むくみやすい体質なので、夜にカリウムを摂って、

少しでも改善していきます⭐️

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ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!

 

私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです!

 

【Erblanca(エル・ブランカ) 代官山店】

東急東横線代官山駅 徒歩約4分

JR恵比寿駅西口、日比谷線恵比寿駅 徒歩約7分

〒150-0021

東京都 渋谷区恵比寿西2-16-12 芳和ビル402号室

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