【初の40kg台】私、脱げない夏から卒業します!2ヶ月で-12kgダイエット!<38日目>
【ダイエット開始 2023年6月11日】 スタート時の体重:62.0kg ↓ 【38日目】 体重:58.8kg 【終了日 2023年8月11日】 目標体重:49.9kg =================================== こんにちは!あいです☆ 今日はこれからのことについてお話しします。 私は6/11からダイエットモニターを 開始しました。 2ヶ月で12kg体...
【ダイエット開始 2023年6月11日】
スタート時の体重:62.0kg
↓
【32日目】
体重:58.6kg
【終了日 2023年8月11日】
目標体重:49.9kg
===================================
こんにちは!あいです☆
今日もひなさんに施術していただきました!
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今日はオプションでバストアップを
やっていただきました!
肩こりのひどい私ですが、上半身がとても
軽くなって嬉しかったです🌟
一方で全身コースでは、私の永遠の課題である
お尻周りを重点的に配分をしていただきました!
そのため、後ろ姿の写真でも一回り
小さくなってるのがわかりました!
今日でダイエットモニターを開始して
31日目。1ヶ月が経過しました。
初回の写真と見比べてみたのがこちら↓
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施術で流してもらえば流れる体にはなったとは
ひなさんに言っていただきましたが、
まだまだなところは多いなと実感しました🔥
たくさんひなさんとお話しさせていただき、
反省点が数多く見つかったので、
すぐに行動に移していきます!
決して順調とは言えませんが、
まだまだ諦めません!今まで以上に全力で
取り組んでいきます😤
例えば・・・
●ストレッチを自分なりに試行錯誤し、
配分や頻度を工夫する
●夜ごはんの時間を早くする
●ジムに行く回数を増やす
●半身浴の時間を長くする
などなど。
自分自身でできることは、いくらでもあるなと
思いました!
そして最近は、毎日スイカを食べています🍉
むくみやすい体質なので、夜にカリウムを摂って、
少しでも改善していきます⭐️
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