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本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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【初の40kg台】私、脱げない夏から卒業します!2ヶ月で-12kgダイエット!<31日目>
2023/07/11

【ダイエット開始 2023年6月11日】

スタート時の体重:62.0kg 

【31日目】

体重:58.8kg 

 

【終了日 2023年8月11日】

目標体重:49.9kg

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みなさんこんにちは!あいです☆

今日は、朝に作ったきゅうりとわかめの酢の物

をが紹介します🥒✨

 

<材料>

きゅうり1本

わかめ20g

白胡麻 適量

 

<合わせ酢>

酢 大さじ3

醤油 大さじ1

砂糖 大さじ2

 

 

<作り方>

①わかめを水で戻す。

②きゅうりを薄切りにする。

③もどしたわかめを一口大に切る。

④わかめときゅうりを器に盛り、

<合わせ酢>をかけ、白ごまをふる。

 

 

お酢はあまり得意ではなく不足してしまいがち

なのですが、とても美味しくいただけました🌟

胡麻をたっぷりかけるのがポイントだそうです!

 

 

また、お風呂に入るときに

着圧レギンスを履きました🛀🫧

レギンスを履きながらお湯につかると、

とても汗が出てデトックス効果を感じられました✨

 

 

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私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです!

 

【Erblanca(エル・ブランカ) 代官山店】

東急東横線代官山駅 徒歩約4分

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〒150-0021

東京都 渋谷区恵比寿西2-16-12 芳和ビル402号室

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