KAIZENBODYダイエット62日目
KAIZENBODYエステでダイエット62日目 2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ 昨日に引き続き、日々の積み重ねについてかいていきます♪ 〜お食事編〜 ①朝起きたら常温の水をコップ1杯飲む 寝てる間に汗をかいたりしているので、 水分を補給してあげるとgoodです! これから暑い夏が...
KAIZENBODYエステでダイエット51日目
2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ
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最近、
家でのご飯がおおいと
どうしても緑の野菜が不足しがちになります💦
そとで食べる時は必ず
サラダを食前に食べるようにしていますが、
家でサラダってなかなか作れないですよね、、、
なので青汁を買ってきました!!
もちろん緑の野菜をそのまま食べるほうが
確実な身体にはいいのですが、
どうしても不足しがちな時は青汁頼み!!!
1日350gの野菜が
健康にいいと言われていますが、なかなか難しい💦
ペットボトルにいれて持ち歩くのもおすすめですよ♪
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