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本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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【初の40kg台】私、脱げない夏から卒業します!2ヶ月で-12kgダイエット!<22日目>
2023/07/03

【ダイエット開始 2023年6月11日】

スタート時の体重:62.0kg 

【22日目】

体重:59.6kg 

 

【終了日 2023年8月11日】

目標体重:49.9kg

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みなさんこんにちは!あいです☆

 

今日の朝ご飯は、玄米ご飯のお茶漬けと、

プチトマトと、しじみの味噌汁をいただきました✨

 

 

そしてお昼は、干し芋を買って食べました!

もともとお芋が好きなので、栄養満点で お腹もいっぱいになり、ダイエットにピッタリです😆

 

 

夜は、ひじきサラダとバナナを食べました!

海藻は意識しないと不足しがちなので、

これからも積極的に取り入れていこうと思います!

 

 

また、新しいストレッチを昨日から

追加しました🌟

開脚して仙骨を立てるようにし、

指先を自分の方に向けます!

手首の関節を気持ちよく伸ばすことができます✨

手首にはツボがたくさんあるようなので、

こまめにストレッチしようと思います☺️

 

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私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです!

 

【Erblanca(エル・ブランカ) 代官山店】

東急東横線代官山駅 徒歩約4分

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〒150-0021

東京都 渋谷区恵比寿西2-16-12 芳和ビル402号室

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