絶対綺麗に残したい!ブライダルフォトに向けて2ヶ月で-13kg【59日目】
=========== 【ダイエット開始 2023年6月26日】 スタート時の体重:60kg ↓ 【59日目】 体重:49.7kg 【終了日 2023年8月24日】 目標体重:47kg =========== こんにちは!さおりです。 8月23日、ダイエットもいよいよ、59日目となりました。 今日は今まで教えていただいたホームケアのビフォーアフ...
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【ダイエット開始 2023年6月26日】
スタート時の体重:60kg
↓
【5日目】
体重:59.9kg
【終了日 2023年8月24日】
目標体重:47kg
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こんにちは!さおりです。
ダイエット6日目です。
(写真はわかりづらいですが、後ろで手を組んで肩をまわしています)
7月に入り、もう夏ですね!
今日は朝から夜までお仕事で外出していたので、
帰ってきたときには疲れ果てて、バタッと死んだように眠ってしまい、
夜の入浴が出来ませんでした・・・😱
今後は帰ったらどんなに疲れていても、即お風呂に直行します😢
今までは毎日湯船に入ってなかったですが、毎日入るようになってから
疲れがしっかりとれると感じています。
朝早かったのでお腹が空いてなくてフルーツを食べました。冷やしたイチジクが美味しいです😆
日中は時間がなく、近くにあったコンビニでこれを買って、合間にささっと食べました。
夜はお食事になる、がっつりサラダを😋
鶏肉を追加すると満足感があるというお話があったので追加しました✨
1日時間が取れないなと思い、朝早起きして公園に行って
30分ほどがっつり筋トレしました💪💪
朝の外は気持ちが良かったです。
芝生や木を見てすこし癒されました😌
外に出ていることも多いので、日中つまめるものを用意して出れるようになりたいです。
また、夜と朝の入浴もしっかり行えるように前もってスケジュールなど、段取りをしていきます!
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