【初の40kg台】私、脱げない夏から卒業します!2ヶ月で-12kgダイエット!<38日目>
【ダイエット開始 2023年6月11日】 スタート時の体重:62.0kg ↓ 【38日目】 体重:58.8kg 【終了日 2023年8月11日】 目標体重:49.9kg =================================== こんにちは!あいです☆ 今日はこれからのことについてお話しします。 私は6/11からダイエットモニターを 開始しました。 2ヶ月で12kg体...
【ダイエット開始 2023年6月11日】
スタート時の体重:62.0kg
↓
【7日目】
体重:61.0kg
【終了日 2023年8月11日】
目標体重:49.9kg
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こんにちは!あいです⭐︎
今日でダイエットを開始してから
ちょうど一週間となりました🌟
数日前から生理が始まり、
体重が思うように減っていきませんが、
根気強く頑張っていこうと思います🔥
今日は施術前に、カフェでPC作業をしていました!
カフェで甘い飲み物やスイーツを
頼みなくなってしまいがちですが、
必ずブラックコーヒーにしています☕️
コーヒーに含まれるカフェインには、
脂肪を燃焼・分解する働きがあるので、
ダイエット中にはぴったりです🤍
また利尿作用があるので、
老廃物を流し、むくみ解消にも繋がります⭐️
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そして今日の施術では、
「バストアップ」をやっていただきました✨
なんと、バストアップのマッサージは
女性ホルモンを活発化させるため、
生理中が1番効果的だそうです😳
今の私にとてもぴったりでした!
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横からの写真を見ると、
肩が開いていて姿勢がよくなっているのがわかりました!
バストアップの効果である、
首肩こりや猫背の改善にも繋がるのだと、
身をもって実感しました😭✨
また今日、梅干しが腸内環境によいと
高木さんに教えていただいたので、
帰宅途中に早速スーパーでゲットしてきました😆
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おにぎりの具にするなどして、
積極的に取り入れていきたいと思います!
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