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本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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【初の40kg台】私、脱げない夏から卒業します!2ヶ月で-12kgダイエット!<7日目>
2023/06/17

【ダイエット開始 2023年6月11日】

スタート時の体重:62.0kg 

【7日目】

体重:61.8kg

 

【終了日 2023年8月11日】

目標体重:49.9kg

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こんにちは!あいです⭐︎

今日は玄米のおにぎりを作り置きしました!

KAIZEN BODYさんにお世話になるまで、

自炊をほぼしなかった私にしては頑張りました😂

昨日はオートミールを食べたのですが、

なんとお米の方が消化によいとのことで😳

オートミールの方が、水分を多く必要とするので

お通じにはあまりよくないらしいです💧

便秘がちの私は、お米を食べるようにしようと

思いました!

 

 

 

またこの前、ネイルに行きました💎

写真を撮ってもらったところ、手がむちむち

していてちょっぴり落ち込みました…

もともと手が分厚い方なので、

痩せて少しでもすらっとした手にしたいです😿

ねいる

 

 

 

そして今日やったストレッチはこちら↓

高木さんに教えたいただき、

新たに前屈も始めました✨

前屈は膝裏とふくらはぎを伸ばすことで、

お尻の凝りをとるのによいらしいです!

 

 

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【Erblanca(エル・ブランカ) 代官山店】

東急東横線代官山駅 徒歩約4分

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〒150-0021

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