【初の40kg台】私、脱げない夏から卒業します!2ヶ月で-12kgダイエット!<38日目>
【ダイエット開始 2023年6月11日】 スタート時の体重:62.0kg ↓ 【38日目】 体重:58.8kg 【終了日 2023年8月11日】 目標体重:49.9kg =================================== こんにちは!あいです☆ 今日はこれからのことについてお話しします。 私は6/11からダイエットモニターを 開始しました。 2ヶ月で12kg体...
【ダイエット開始 2023年6月11日】
スタート時の体重:62.0kg
↓
【2日目】
体重:61.0kg
【終了日 2023年8月11日】
目標体重:49.9kg
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みなさんこんにちは☆
今日でダイエット2日目です。
朝体重を測ってみると、なんと「61.0kg」!!!
昨日の施術を受けて、早速「1kg」減っていました✨
ですが60kg台と50kg台では大きく心持が違うので、
早く59kg台に乗りたいな・・・・💭
今日は、KAIZENBODYさんの12カ条の掟に加えて、
自分なりにルールを作りました!
●毎日日記をつける
●週に4日以上ジムに行く
●0:30までにベッドに入る
●必要最低限しかコンビニによらない
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まだまだこれから増えるかもしれませんが、
一先ずこの4つのことを守っていきたいと思います☺
写真のような手帳サイズのノートに、
1日ずつ12カ条のチェックリストや、体重などを
つけていきたいと思います✎
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