KAIZENBODYダイエット62日目
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今日はバストアップエクササイズについて
ご紹介します♪
私は胸筋が弱く、バストの大きさの割に
デコルテの丸みがないのが悩みです💦
なので、辛すぎないエクササイズを
毎日行うことにしました!!!
①腕を横に開閉する
②胸の前で手を合わせ、上下させる
まずはこの2つからチャレンジします♪
30回ずつ♪
とても効くと
有名なトレーナーさんが言っていたので
頑張って継続してみます!!!
みなさんも是非チャレンジしてみてくださいね!!
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