KAIZENBODYダイエット62日目
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KAIZENBODYエステでダイエット47日目
2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ
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今日は幼なじみから教えてもらった
ヘルシーで美味しい簡単おつまみをご紹介します♪
☆塩昆布きゅうり
材料は
•きゅうり
•塩昆布
だけです♪
①きゅうりを適当に切ってタッパーに入れ、
②切ったきゅうりと塩昆布を入れてフタをします。
③フタを抑えながら50回ほどふる
これだけで、塩昆布きゅうりのできあがり♪
きゅうりは水分量がおおく
カロリーも低いのでダイエットにはぴったりの食材です♪
これから暑くなりますが、
塩昆布で適度な塩分もとれて
熱中症対策にもgood!!
とっても簡単なのでぜひ試してみてくださいね!!
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