KAIZENBODYダイエット62日目
KAIZENBODYエステでダイエット62日目 2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ 昨日に引き続き、日々の積み重ねについてかいていきます♪ 〜お食事編〜 ①朝起きたら常温の水をコップ1杯飲む 寝てる間に汗をかいたりしているので、 水分を補給してあげるとgoodです! これから暑い夏が...
KAIZENBODYエステでダイエット38日目
2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ
目指せ!美脚・美尻で下半身痩せ
最近野菜不足がきになるので、
スムージーを飲んだりしています♪
オススメは、
小松菜
バナナ
ベースで、
お好みで
りんご
キウイ
アボカド
オレンジ
など、好きなものやスーパーで安かったものを
加えてアレンジしています♪
バナナはお通じにもいいし、
腹持ちといいのでいつも欠かさずいれています♪
手頃に何品目か摂取できて
オススメですよ〜✨
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